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求教贴，本人用发球机打了两天球，感觉腰部很痛，还有两条大腿前

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求教贴，本人用发球机打了两天球，感觉腰部很痛，还有两条大腿前侧酸痛，请问这个情况正常吗，是不是我动作不规范，我该怎么改，这情况怎么缓和，感觉第三天不能打了
IP属地:江西来自Android客户端1楼2019-05-16 09:08回复
    求大佬解惑
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2019-05-16 09:09
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