我也来说一说熬夜这事
补充一下，熬夜真的太伤身了，很伤肝肾的，伤气的，冯老师唱歌时间这么多，唱歌又是耗气的，现在唱歌没以前清亮的很大一部分原因就是这个。还有听说吃什么褪黑素了，这些化学药剂也是对身体很不好的，真的宁可尽量早睡也憋熬夜然后吃褪黑素了，到时熬夜真出病了，有句话药补不如食补，食补不如睡补!现在熬夜迟早身体都会报应的。
我觉得有时因为工作熬夜是可以理解，但如果因为是看手机娱乐熬夜就真不好了，并且其实有些工作可以等到白天再做啊，这样颠倒生物钟的日子是真的伤，理性分析