先说听力吧，因为其实在学习和生活中基本不存在，我听不懂别人说什么但是我能回答这种奇特的情况。所以首先我觉得我们应该先锻炼和提升我们的听力。在德国想要练听力真的不是困难的，因为有一个大语境在，很多渠道都可以让我们接触到德语。
1. 电视新闻。 电视新闻是一个非常好的锻炼听力的方式，因为新闻一般语速不会很快，而且可以确保说得非常标准，语法也是正确的。内容很多都和政治，时事，体育等等有关。
2. 电视节目。 德国的电视节目有很多，种类很多，每个人都可以找到自己感兴趣的节目。看自己感兴趣的节目和话题，也不会觉得自己在练听力，可以享受节目。
3. 德语电视剧和德语电影。德国有不少优秀的电视剧和电影，大家可以尝试去不带字幕地去看电视剧和电影。因为如果带字幕，即使是德语字幕，我们也会很自然地去看字幕，这样的效果就打折扣了。
4. 德语电台。德国有超级无敌多电台，电台真的是个很好的锻炼听力的方式。在自己空余的时间或者在吃早餐，做饭的时候打开德语电台，也是一种很不错的练听力的方式。不过我也不知道为什么，德国电台很喜欢播英文歌。
5. 学会运用APP和网站。其实国内有一些很优秀的APP帮助大家学习德语，例如每日德语听力就是一个我经常用的app，里面的资源也很多，大家可以考虑一下。网站的话，DW的网站上有不少好的文章，有音频和原文，听完之后还有一些小练习，也是很不错的。

★ 尽量做到每天都听
毫无疑问，蜻蜓点水式的训练不足于真正帮你提升。语言是个技能，大量的听，才能熟能生巧。在听力达到高水平之前，耳朵如果有一天不接触到德语，就有可能会生疏，一个礼拜不听你就发现迟钝！所以不管怎么样每天你要固定听一个东西，而且听的东西可以反复，比如说你三天可以听同样的东西，但是每天都得听。
★ 训练从单一的内容开始
就是与其广泛地听各种东西：今天听新闻、明天听对话，不如把听的材料限定在较窄的范围内。这是因为在较窄范围内，比如天天听新闻，相近的语言材料出现重复的频次就会提升，重复次数高，自然掌握的速度和效率就会高。
★ 一定要精听训练
精听就是既要听主旨、也要听细节、还要听逻辑，只有当你听到一段话，把这三者都听出来之后，你才能够真正的理解。一个非常好的检验标准就是，你是否能够用中文转述，如何可以，就表示真的懂了。同时精听，也会强制你提升听的次数，自然而然增加重复频率。
不用过于正式。可以选择上下班，上学路上、睡前等零碎时间随意地听。
不用过于抠字眼。一开始可以模糊的听，在慢慢过渡到听得清楚的阶段。
要注意坚持。可以每天花几分钟或者十几分钟的时间听听，不能今天听很久，明天就不听了。主要是要有个重复、持续的过程。
总而言之，德语听力没有什么捷径可以走，相比较单词记忆的方法，它更多的是“听”。重复坚持的听，选择适合的材料听，再加上口语交流运用，能更快的提升德语听力。

听力提高了，口语也不能落下。在德国提升口语的方法有很多。
1. 交一些德国朋友。多交一些德国朋友，逼着自己用德语和别人聊天说话。不要太害羞，也不要怕自己说不好会被人笑，这些都是不存在的。起码我认识的德国人都是会善意的纠正我的错误，然后告诉我怎么说德语更加地道。
2. 参加一些语言交换的聚会。 德国这边有很多这样的聚会，在Facebook上可以找到，有一个APP叫 Meet up，上面每天都会有不同的活动信息，有很多都是语言交换聚会的。地点一般都在咖啡厅什么的，所以有兴趣的同学可以参加一下，也可以认识多点新朋友嘛。
3. 跟读。当在看德语电视剧和德语电影的时候，其实可以试一下跟读。也就是他说一句，你暂停视频，然后跟读一句，慢慢的就会有语感啦。
如果是在国内没有语言环境的小伙伴，可以模仿德剧或德语电影中的语音语调，能够使自己的口语更地道，综合提升读写能力，利用各种App录音对话并回放反复纠正自己的读音，坚持练习口语，不能三天打鱼两天晒网，坚持完善口语才能真正提高口语。
上面都是一些我用过的比较好的方法，听力和口语主要就是靠听听听，说说说。扩大一下词汇量也不用说了，毕竟词汇量不行，听了也是白听。不过德语听力和口语也不是那么可怕的，大家一定可以搞定它们的，大家要一起加油呀！~