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跑步跑起来吧,油腻大叔,一直没上贴,怕自己坚持不住,引来笑话
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跑步跑起来吧,油腻大叔
,
一直没上贴,怕自己坚持不住,引来笑话;
不过已经坚持几天了,每天4公里打底
,贴友看到的请给点支持,我会每天更新上图的,一定坚持下去
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1楼
2019-10-29 08:40
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第一天吴泾文体公园,10月25号下午4.1公里
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2019-10-29 09:39
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锻炼第二天10月26号4.27公里
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2019-10-29 09:41
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补图锻炼第三天10月28号4.08公里
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2019-10-29 09:42
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补图锻炼第四天10月28号户外跑步里程4.12公里
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2019-10-29 09:43
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今天是坚持锻炼的第五天10月29号户外跑步里程4.29公里加油
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2019-10-29 09:46
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一定我约束自己每天更新自己切合实际的动态
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7楼
2019-10-29 09:48
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周博ddfm
富有名气
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加油
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8楼
2019-10-29 09:48
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养成饭后必走的习惯,健走了1.21公里,
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9楼
2019-10-29 10:10
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双下巴还是很严重,加强锻炼
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10楼
2019-10-29 14:58
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楼主超黄超暴力
默默无闻
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加油(ง •̀_•́)ง楼主
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11楼
2019-10-29 16:50
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今晚有点超负荷运动,感觉很爽,3组20个深蹲,2组50俯卧撑,膜拜3.3公里,明天继续坚持
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12楼
2019-10-29 19:36
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继续坚持,阳光大叔
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13楼
2019-10-29 21:09
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坚持打卡锻炼第六天,跑步4.05公里,健走1.36公里,2组20个的深蹲,2组55个的俯卧撑,1组25个的仰卧起坐,继续保持
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14楼
2019-10-30 08:55
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昨天晚上运动超负荷,导致睡眠深睡太短,整体睡眠睡眠时间增长
,须调整
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15楼
2019-10-30 11:19
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