痊愈之后人已经恢复到原来的本性，也不想苦口婆心，能救你的只有你自己，说完这些之后就会离开此吧，工作确实很忙，今年准备自己创业，以后基本上很少上网，上网的话也是关于工作的事情。
解体期间的状态：脑袋木僵，看东西不真实，模糊感，眼神无法聚焦，情绪体验不强，记忆力几乎没有，上午发生的下午忘，思维经常断片，想着想着就会陷入一片空白，每天处于焦虑状态，无法控制大脑胡思乱想，持续性走神。

下面说一下痊愈后的情况：
1、不真实感的消失，注意力高度集中，周围的一切明明白白，眼神无法聚焦的感觉彻底没有
2、思维如同行云流水，随心所欲，思考问题清清楚楚，明明白白，大脑木僵感彻底消除，恢复了正常人对周围环境的掌控感，体验感。
3、记忆力彻底恢复，之前发生的事情很清晰，很明白。
4、情绪平静淡定，恢复之后没有狂喜的感觉，反而有种冷静清醒的感觉，心里感觉这一切都是那么的理所当然，这是正常人都该有的感觉，没必要为此而兴奋不已。
5、思维比平常人要快，这是由于我解体以前就很聪明，反应快，现在我已完全恢复到以前的状态，说话语速很快，反应灵敏。
6、感性少了，理性多了，坏人不一定非得有恶报，好人不一定有好报，世事本无常，不必太较真。

恢复方法：本来决定抽个时间好好写一篇文章，现在又懒得写了，我就化繁为简吧，长话短说，尽量说的清楚一点。得这病的唯一原因就是焦虑，焦虑又源自恐惧，熬夜、上网、手淫、胡思乱想都会导致焦虑。其实说白了人格解体就是大脑极度焦虑导致的极度疲劳引起的。
我说一下我的恢复过程，刚开始解体疯狂寻找治愈方法，试过催眠、心理咨询、吃药均无一丝效果。后来通过看森田的书和各个贴吧痊愈的经历明白了一个大家都懂却都做不到的道理：顺其自然，为所当为，接纳症状。于是我开始控制自己不再幻想，活在当下，哪怕脑子难受，木僵，不真实，没情感，我都不再因此而焦虑，因为我坚信痊愈是必然的。

但是坚持了有十多天，虽然焦虑感减少了但是其它的难受的感觉却没有一点减轻，我开始怀疑此法是否有效。这段时间是在去年年底，并且我在去年年底辞职了，我决定彻底痊愈之后再奋斗。在家过完年到正月十六的时候我回到我以前工作的城市，我决定不恢复的话就不上班。当时我由怀疑又变成了坚信。并且我发现强迫自己感知周围也是不正确的。我不再强迫自己感知周围世界，不再强迫自己保持专注，但同时不会走神。那种感觉真的是一种极度的放松，不再幻想恢复后的喜悦，更不会有痛苦带来的焦虑，我的身心处在一种彻底松弛的状态。那段时间状态起起伏伏，状态好的时候我不再欣喜若狂，因为我知道这是暂时的，状态差的时候我不会痛苦焦虑，因为我知道这也是暂时的，我已经拥有一颗平常心，冷静心。这个时候所有不真实感、模糊感对我来说只是一种感觉而已，它不会再困扰我这个平静的心。{当你明白痛苦的感觉只是一种感觉并不会因此而焦虑的时候，你就会彻底痊愈。
直到有一天我失眠了一晚上，那天晚上我躺在床上怎么也无法入睡，躺到三四点的时候我感到清醒极了，这种感觉真的久违了，往事都历历在目，清晰的浮现在脑海，我知道我彻底痊愈了，到了第二天我看周围的环境已经不再有不真实感了，所有的一切都回来了，我还是原来的我，我一直未变。这种转变是一种生理上和心理上的彻底转变。我没有那种欣喜若狂的感觉，反而感觉这一切都是那么的正常，自然。心态经过这些痛苦的洗礼已经变得无比冷静。这一切都是理所应当的，没什么大惊小怪。从那天之后我的一切都恢复了原来的模样，说了这些我再简短的说一下恢复核心：不强迫，不焦虑。不幻想，放轻松。最重要的就是最后一条，做到前三条自然就会达到第四条，如果做的彻底一般十天左右就会让你恢复，我从彻底放松到彻底恢复差不多七八天，当然你不要因为十多天没恢复就又开始胡思乱想，焦虑。每个人的情况不一样。以后不管我遇到什么情况都不会再焦虑，因为我已明白这一切都是在和自己的影子打仗。就写到这里吧，也许你们按照我的方法没有恢复，也许你恢复了，一切都是未知，每个人的情况都不一样，我唯一能肯定的就是我已彻底痊愈，我把我的经验分享出来希望对你们有点帮助，以后基本上不会再来了，生活中的各种事情让我忙不过来，虽然累点，但是自己很高兴，很喜欢这种忙的感觉。
好了，就写这么多吧，祝各位早日康复！

庄宿进前辈

真的假的，我是惊恐发作后人格解体的也是焦虑症导致

无比赞同，我就是因为焦虑引起的，过度关注自己的大脑，最后产生了躯体症状，然后人格解体，抑郁症焦虑症。一波风骚的操作，差点没把我整死。

能加你个微信吗？

写的不错啊

那请问你解体多长时间了呢？

有靠楼主的方法好过来的吗

所以就是接受？