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请问身体素质比较差,想锻炼身体,怎样才能安全过渡到做hiit
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一千年以后
托儿所
1
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请问身体素质比较差,想锻炼身体,怎样才能安全过渡到做hiit呢?在hiit之前先做点什么比较好呀?体质差直接做hiit会不会对身体不好呢?
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IP属地:山西
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1楼
2020-05-15 08:11
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一千年以后
托儿所
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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还想请教一下,hiit有没有年龄限制,年纪太小或者太大是不是不适合做呀?
IP属地:山西
来自
Android客户端
2楼
2020-05-15 08:16
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2024-09-17 19:31
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贴吧用户_07UP3JZ
托儿所
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
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身体素质差就别想了 非常危险 除非你有专门的体能教练带 健身房那种不算 要专门训练运动员那种
IP属地:湖南
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3楼
2020-06-26 02:35
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jyclzuqq
学前班
3
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先慢跑起码半年
4楼
2020-08-01 20:12
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