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求助，十二天的美丽芭蕾没变化。是不是做错了，应该哪里发力？做

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求助，十二天的美丽芭蕾没变化。是不是做错了，应该哪里发力？做完后哪里酸痛正常？我是大臂和肩胛骨上面一点。
来自Android客户端1楼2020-05-29 17:55回复
    来自Android客户端2楼2020-05-29 17:55
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      来自Android客户端3楼2020-05-29 17:56
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        感觉不到变化，背也没变薄。关键是我看别人说好累好累，我觉得不是那么累。
        来自Android客户端4楼2020-05-29 17:57
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          发力点找错了，建议你好好看看视频
          5楼2020-07-10 10:54
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