2014年暑期，因胖了些而减肥，因健康而想戒烟。搜到戒烟吧，看了很多帖子学会两点。1、尼古丁48小时代谢赶紧。2、生理烟瘾极其轻微。由此踏上戒路。尔后看神书，和佟石鑫先生的《幸福的戒烟方法》（贴吧里有），看各种帖子。工作性质+事业+心瘾三重原因，屡败屡战，最长戒过一年。短的有半年，三个月，两三天的最多……上个月牙疼，被逼之际，也彻底想通，再来贴吧，既有让我艳羡的前辈，又有想帮一把的新人。于是决定以这里为阵地，跟大家互助互进，迈步从头越，一战到底，至死方休！PS：2020.10.15下午6点，熄灭最后一根烟。