朗诵——
我，成为非吸烟者，第29天！
其完全同意：
放下即戒成，此刻一枝花！

朗诵——
我，成为非吸烟者，第30天！
我完全领悟：
放下即戒成，此刻一枝花！

有时候，看到有人说复吸一两根，重新开始戒。然后有人就说他之前的不算，如何如何。。这些都不重要，重要的就两点：
1、深刻认识到抽烟的危害，下定决心戒烟。
2、从此不再碰任何一根烟。
总之。摆脱烟瘾的枷锁不易，尽量减少各种羁绊，去除各类认知偏差吧。

朗诵——
我，成为非吸烟者，第31天！
我完全领悟：
放下即戒成，此刻一枝花！

朗诵——
我，成为非吸烟者，第32天！
我完全领悟：
放下即戒成，此刻一枝花！

非吸烟者，第33天！
放下即戒成！

为什么会复吸？
一句话：私欲膨胀，贪图享乐，忘记目标。
例1：我在2014年第一次戒2个月。老友从外地来，以前每次见面总吃喝抽烟，那天喝舒服了，说是戒了好久没事了，实际是贪图享乐。
例2：之后戒一个月，一周，两三天，总是复吸。一方面是有应酬，喝了酒就复吸。一方面是碰到事情，烦躁，拿烟做借口。其实内心追问，都是贪图尼古丁制造的幻觉。
例3：戒半年或一年的情况，都是去朋友（另外一些朋友）那玩，聊得开心。对方一根接一根抽，时间长了，心动了，对自己说：反正戒了这么久了，抽两根，接着再戒也没事。这不就是贪吗？像戒一年那次，我在朋友那抽一两根，之后就真不抽了，但过了一周再去他那，又蹭两三根，然后回家后心里就不平静了，总想找理由让自己再来一根。于是，开始烦躁，心里老惦记一些不顺心的事情，自然就会朝那方面想。实际上，这就是找茬啊，好跟家人制造矛盾，然后正大光明的复吸啊。多蠢！！！
所以，窃以为，复吸只有一个字：贪。复吸就是贪一时之欢，而戒烟是贪未来长久之健。抽烟花费甚多，到老一身病还要人伺候，又是大笔的花费，家人跟着遭罪。可以说，复吸是在为恶，戒烟是在积德。
建议朋友们守心控念，不忘初心，放下即成戒，健康到永远！

复吸就是再抽啊。复吸抽一根，尼古丁导致的生理烟瘾死灰复燃，会从潜意识里不断提醒你继续，直到你回到以前抽烟状态，这叫容易复吸，这时也叫真正复吸了。戒了很久偶然抽几根然后继续戒的，不叫复吸；但，这类人极少，大部分人都会复吸，因为戒烟是一个整体。我看你刚戒不久，不宜总提复吸这类词语，闷头戒上三周再说吧。哦对了，多看神书（假如没看的话），多看帖子。

非吸烟者，第34天！
放下即戒成！

非吸烟者，第35天！
放下即戒成！

非吸烟者，第36天！
放下即戒成！

非吸烟者，第37天！
放下即戒成！

非吸烟者，第38天！
放下即戒成！