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断念练习求解

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各位师兄前辈，我可不可以直接集中注意力在眼前某一个点上，去感受念头起来断掉它，然后继续集中注意力
在某一个点上？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2021-03-10 20:38回复

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