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今天开始坚持打坐

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IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2021-05-15 00:46回复
    身体非常的差。气血严重不足。最近心脏刺疼。心脏已经连续两个多月间接性刺疼了。感觉威胁到生命了。为了再苟活下去，今天开始坚持打坐
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2021-05-15 00:48
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      夜间双十分钟
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2021-05-15 00:49
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        定个小目标，年前打坐满150天，坐满75小时。
        IP属地:陕西来自iPhone客户端5楼2021-05-16 18:26
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          今日双盘40分钟
          IP属地:陕西来自iPhone客户端6楼2021-05-16 18:26
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            昨日双盘15分钟
            IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2021-05-18 08:43
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              双盘28分钟
              IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2021-05-18 13:31
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                双盘28分钟
                IP属地:陕西来自iPhone客户端11楼2021-05-23 10:59
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                  早上双盘25分钟。下午双盘80分钟
                  IP属地:陕西来自iPhone客户端12楼2021-05-29 17:03
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                    今天是打坐第六天。中间两次时间间隔。还好调整过来了
                    IP属地:陕西来自iPhone客户端13楼2021-05-29 17:05
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                      今早打坐25分钟。下午3点本计划打坐。刚坐下不到十分钟，开始昏沉，犯困，索性睡觉。这次睡眠是最近一年效果最刚的一次，醒来之后大脑特别放松
                      IP属地:陕西来自iPhone客户端14楼2021-05-30 17:25
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                        第八天。双盘30分钟
                        IP属地:陕西来自iPhone客户端15楼2021-05-31 13:24
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                          半夜手机预警响了。起来打坐了30分钟。第九天
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端16楼2021-06-01 10:16
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                            第十一天。早上双盘25分钟。下午双盘45分钟+25分钟。
                            IP属地:陕西来自iPhone客户端18楼2021-06-05 17:03
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                              第十二天。双盘20分钟。昨晚开始有点感冒，早上打坐昏沉，昏沉之后过一会警觉到了再次提起专注。下午择机再坐
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端20楼2021-06-06 11:37
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