影响健康长寿的因素,归纳为五难。追求名利为第一难,追求名利,地位,向往权贵,不惜绞尽脑汁的人,追求身外之物,却丢掉身体。喜怒无常是第二难,喜怒哀乐本是人类特有的心理,但若处理不当,危害甚大。生气会导致阴阳失调,气血不和,产生疾病。注重声色为第三难,过度的外界刺激和性生活,会让人未老而先衰,乐不可极,欲不可纵。滋味不绝为第四难,滋味不绝就是饮食不当,偏吃偏食会导致缺乏某些营养,长期下去会产生疾病。精神劳损为第五难,用脑过度或压力过大,可以耗精损神,引发疾病。遇事不可过忧,既事不可过留,未事不可先谋。听其自乐,应其自然,任其自去。