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跑步的时候两条小腿的外侧会很痛

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有大佬说说该怎么解决嘛,还有能教我下跑前拉伸嘛,我一般是压压腿手指勾下脚尖,但是听说这样做还不充足


来自Android客户端1楼2021-11-24 11:55回复
    b站很多啊


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2021-11-24 12:15
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      热身动作,要把心肺功能调动起来,才算好!


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      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2021-11-24 14:13
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