今天，长富君在养生泡枸杞的时候
划到了这样一条热搜
#脱发可能是缺乏蛋白质导致#

长富君关注这个
没有别的意思！
就是替uu们看看！
脱发到底该怎么挽救！
其实，我们的头发
每天都会脱落30-80根左右
同时，也有30-80根进入生长周期
所以，在理想的状态下
我们的头发数目保持恒定
但是因为种种因素......，比如：
◎突然的疾病，手术，慢性病例如甲亢，缺铁性贫血等
◎服用某些药物，如化疗药物，抗抑郁药，维A酸等
◎家族有类似脱发类疾病和脱发史
◎女性妊娠期和更年期，内分泌激素循环的重新调整
◎头发护理不当
◎节食，特殊的饮食模式导致必须营养成分摄入不足
◎压力过大和过强的精神应激
◎季节性原因，一般来说秋天的头发脱落也比其他季节要多
对抗脱发
重要的是要保证身体的营养供应！
65-95%的头发由蛋白质构成
如果蛋白质摄入不足
或者热量严重缺乏
自然会切断头发的营养源供应
来保证身体以及其他重要器官的营养需要
想要补充蛋白质，肉蛋奶少不了！
《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》
推荐每天摄入300克的奶制品
牛奶中含有很多
人体所需的营养物质
富含优质蛋白、维生素及氨基酸
能帮助肌肉生长
和维持人体器官正常运转
所含的钙能够强健骨骼
还有其珍存的活性营养
如活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等物质
还有助于身体增强体质
有规律的生活、营养均衡的饮食
会让我们的身体更强壮！
哞~打开长富巴氏鲜奶
现在就开喝！
补充活性营养，增强体质
身体更健康
头发也会受益良多哦~