个人认为，戒色只能让你有精神，想要变好看还要护肤啦，学穿搭啦这样，最重要的要有自信！所以要持戒呀！

1.如你所说 戒色养生时间不够长 身心恢复改善较小 所以不太稳定
2.影响精气神的原因很多 比如 熬夜 季节交替

男人最重要的还是精气神，有精气神的人最有魅力，

确实是反反复复的，后边就稳定了

别太在意这些，先把身体搞好，戒色戒好，其他的自然会好起来。加油

继续好好戒色 努力 不要想太多 把心放在努力上 身体恢复是需要时间的 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.

楼主，心理作用，而且戒色一段时间后会有戒断反应，可能会起痘等原因导致你的感觉，而且戒色最终的目的不是为了变的好看或是怎样，戒色戒的是心，一个不太好看的人有一颗正直的心比一个斯文败类强很多很多

不用担心，好好戒色养生，会慢慢恢复的

淫邪让人的精气神都流失了，就好比泄了气的气球