刚开始疼的时候自己手指根部出现了酸痛感的现象，早晨起床后症状明显，活动后症状减轻。随着病情的加重，我的手腕就开始出现关节弹响，活动受到限制，关节肿胀等症状，真的是太难受了！

后来随着保守治疗的开始，我的情况才算得到了缓和。总之咱得了腱鞘炎的一定要先注意保暖和护理，尽量不要让自己的手腕沾水，也不要让伤口发炎。同时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃富含维生素蛋白质的食物，尽量清淡。

恢复到一定程度时，可以选择对局部进行按摩热敷，按摩力度要掌握好，别太用力。热敷的话时间不能太长，每天20分钟就可以了。这样治疗下来能促进腱鞘炎的恢复，同时也可以做一些比较缓慢的旋转运动，促进血液循环。

我现在在打封闭，还不知道效果咋样呢

腱鞘炎要是真像你说的这么好治就好了，也不会有那么多的人被腱鞘炎折磨了。

我都疼好几个月了，按照你说的方法有用吗

我家楼主老爷爷也是得了腱鞘炎，找人按摩了几次好了，我让他推荐给我，那人说问题不大，说按三四次就能好，现在已经按两次了，我觉得这腱鞘炎没有好转，越来越疼了。。。

蘧衾

做手工会引发腱鞘炎，不过平时玩手机做家务也会得的 ，可能当时症状清没发现。平时一定要多注意休息，不要劳累了，多热敷，贴地米安祛痛贴消除无菌性炎症，，改善手部疼痛，消除症状。能活动之后就慢慢的做一些康复性训练

蚊里

苛盔

堵陆

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