反思自己的反复戒了几年，一直没有彻底戒掉，从开始的400多天，不过这是有水分的，到最近两次的完全无YY的80多天，上次的50多天，状态不好，每次都是开始能坚持一段时间，到了后来突然经不起诱惑破解，觉得自己好失败，连个好习惯都养不出，活的好失败，现在上班没精打采的做事情，生活一团糟，自己都三十多了，还没成家，还要父母为我操心，自己还经不起诱惑，活的跟一滩死水一样经不起波澜；
自己有放松警惕，疏于学习，拖延症，懒的学，真想抽自己，反思反思反思，自己的罪过。

今天是戒第4天，自从上次破了以后最近欲望又重新唤醒，最近要多念口诀，上班忙也得抽时间学习一下，不要被眼前的虚幻所迷惑，要看破本质，抓住本心。

今天是重戒第5天，自从破以后脾气跟暴躁了，不是自己不想控制，而是自己控制不了，跟父母吵架，很小的事都不能慢慢的说，还有那种有劲使不上，心有力不足的感觉，看似生龙活虎，实则行尸走肉。拖延症，情绪崩溃，悲观厌世，心气都没了。
既然选择戒这条路，就必须走下去，我可以失败，但是心气不能败，心若在梦就在，加油戒，不折不扣的戒。
对于情绪要冷静几分钟在说；对于拖延症要理性分析思路然后动手去做，不要一直原地踏步。

今天是戒第一天，白天发什么誓言，到晚上遇到实战都是屁话，所以说还是要在实战中检验，看你能不能摆脱心MO的怂恿，
说实话找对象的过程中，不好戒，要掌握平衡，一方面加强学习，一方面要该停止的时候停止，晚上聊完关手机睡觉，不要熬夜，坚持一段时间，会给你答案。

今天是戒第2天，昨天晚上看电视，突然想搜片看，但是立马阻止了，然后晚上睡觉也平稳，手机关机扔外屋，安稳睡了一觉，感觉真好，但是这仅仅是一天，最近都要防止心魔晚上突击，不能放松警惕，
说实话年龄大了，越来越感觉身体不好恢复，白天上班就昏昏沉沉的，我知道是神经症，不真实感，然后还有高玩发胀，真的不能在折腾了，找对象该咋办咋办，我想清楚，身体是自己的，无论如何也不能放纵了。
另外，工作长久来看都是体力、脑力的较量，没有健康的身体，健康的脑子，清楚的神经系统，是走不远的，多少异于常人的体力脑力都不一定能成功，更别说没有恢复的XY的我们，还是要严格要求自己，培养自己的核心竞争力，不要做行尸走肉，要做真男人，顶天立地，加油。不要理哪些背后搞小动作的小人，人在做天在看。

今天是戒第3天，这几天通过跟人聊天明白了一个道理，男人不要迁就别人，整天晚上聊天，伤眼不说还破jie，看H，所以说真正的好伴侣是能让你提升的人，自己要培养自己的正能量，提升震动频率，才会遇到良人，有眼缘，好姻缘都是自己修的，还是要提升自己，加油。

今天是戒第4天，我现在明白为什么一到夏天就会有劲使不上，原来是自己的气血被SY,YY损耗，脑力、体力、直接影响自己的执行力，判断力，警惕力，这些才是人成功的核心竞争力。所以一定要戒掉，否则自己就是行尸走肉，加油！

今天是戒第5天，人只会关心你成功的那一次，但是你要记得你失败了多少次，时刻提醒自己，保持警惕，提升核心竞争力。加油。

今天是戒第6天，早上YJ了，说明潜意识心MO蠢蠢欲动，最近要好好学习一下。加油

今天是戒8天，昨天发帖被删了，也不知道有什么不能说的，总之就是好好戒坏习惯，戒心，戒念头，恢复体力
脑力，在这个社会上最珍贵的莫过于自己的体力、脑力这种核心竞争力，还有父母之间的亲情，为了自己，为了父母好好认真的去做一件事情，到以后回想起来不会后悔，不会流泪，不要做行尸走肉，一潭死水。你要奋进向前，加油！

今天是戒第9天，感觉头脑比前几天清醒了，但是睡眠还是有点问题，眼睛看电脑有点模糊，上班也要休息一下眼睛。
心里状态还是比较好的，清醒的状态不会胡思乱想，晚上睡觉潜意识还是有点问题，
还有就是相亲比较棘手，父母操心，但是这些对于我来说很平静，我不想因为情绪破Jie，心如止水，做事带风。好好戒，问心无愧就好。

今天是戒第10天，周末在家，要安排好时间，要注意不yy，不跟父母吵架，平稳度过，保持好状态。

今天是戒12天，最近要注意处理事情要有耐心，说话过过脑子，要培养自制力和耐心。