有娃的家庭大多有这样的经验,那就是当孩子不舒服的时候,即使是深夜去儿童医院挂急诊也得排队,因为还有很多生病的孩子,有发烧的、咳嗽的、拉肚子的、过敏起疹子的……孩子生病难受,家长也跟着担惊受怕,恨不得自己能代替娃。
1.为什么小孩子就容易生病呢?
免疫功能不完善
免疫系统发育不成熟:需要在孩子生长发育的过程中逐渐发育和成熟。
免疫系统的抗敌经验不足:免疫系统的成长需要学习,它可以通过接种疫苗来防御一些疾病,也可以通过生活中接触细菌、病毒等不同病原体,来强大自己的免疫记忆能力,从而实现免疫力的不断提高。
隐性饥饿搞的鬼
很多家长可能觉得孩子吃饱就是吃好了,一大碗炒饭下肚,孩子吃得是挺饱,可是基本上都是碳水化合物,而蛋白质、维生素、矿物质这些生长发育需要的营养素微乎其微。
这就是肚子虽然是饱着的,但身体却是饿着的一种“隐性饥饿”的状态。联合国儿童基金会发布的数据显示,全球一半5岁以下儿童陷入隐性饥饿。
如果孩子有隐性饥饿、营养不良的情况,那免疫系统的发育和功能势必会受到影响,自然就比营养好的孩子爱生病。
家长太爱干净
随着卫生意识的加强,“干净”这两个字被家长们高度关注,都希望给孩子提供清洁的环境,尤其是害怕各种病毒、细菌的侵袭,很多家长在家里会用大量的消毒剂、除菌剂。
而过度消毒,会让孩子的免疫系统失去了“锻炼”机会,如果在婴幼儿时期身边的环境太过于“干净”,免疫系统无法接触到多种类的微生物,缺少锻炼,就容易敌我不分、或者防御过度而引起过敏反应。
2.营养助力
帮孩子提高免疫力
平时家长做饭总要问孩子想吃什么,我们在照顾孩子口味的同时,也要考虑一下免疫系统爱吃什么。免疫系统可不爱吃蛋糕、冰激凌和糖果这些,为了帮助孩子的抵抗力更强大,免疫系统爱吃以下这些营养物质。
优质蛋白质——免疫系统发育的原材料
摄入充足的蛋白质才能让免疫士兵的数量更多、使用的免疫武器更高级、战斗力更强。
维生素、矿物质——小身材、大作用
维生素和矿物质虽然在体内的含量不高,却是免疫功能正常发挥不可或缺的营养素,很多的免疫反应都需要它们的参与才能正常进行。而绝大多数维生素和矿物质都是身体自身不能合成的,需要通过食物来补充。因此,家长们要想办法让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果,也可以补充一些膳食补充剂来弥补摄入的不足。
牛初乳——提升免疫的“白金食品”
牛初乳可谓是大自然的神奇馈赠,不仅含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,还含有能够增强免疫功能的免疫因子。而且口味好、容易消化吸收,是孩子提升免疫力的得力帮手。
3.提升免疫力
别忘了维护肠道健康
人体有超过70%的免疫细胞都在肠道里,所以肠道环境的健康状态对免疫力的影响是很大的。而益生菌就是维护肠道健康的大功臣。它不仅可以帮助肠道维持菌群平衡、减少有害菌的伤害,还能调节免疫反应,预防和缓解过敏。
在许多研究中,已经证实肠道微生物和过敏症密切相关与此同时,不少实验还证实了抗过敏益生菌确确实实能够助力机体调整免疫机制,让过敏的发生率降低。因此对于有过敏症状的小伙伴们,温馨提醒一下,抗过敏,可以选择一些高质量抗过敏益生菌制剂如台敏乐益生菌来抵御过敏。
台敏乐抗过敏益生菌的机理为让免疫反应不再那么过激。这些细菌促进产生更多的T细胞,防止人体中的敏化因子lgE与携带过敏原的肥大细胞结合, 就此来调整机体的免疫耐受,让身体能够受得住过敏原,尽量不产生过激免疫反应,减少发生过敏的情况。
说起过敏,是很多家长心头的痛。据统计我国有近一半的妈妈表示自家孩子出现过过敏的表现。而益生菌就可以通过加强孩子肠道的防护屏障,把肠道屏障上的空隙给填上,来防止过敏原钻空子去引起身体的过敏反应。
孩子爱过敏、爱生病,归根结底还是免疫城堡不够坚固,家长们在日常生活中除了让孩子吃好、喝好、运动好以外,也要注意别太爱干净,给孩子的免疫系统多一些锻炼的机会哦。
1.为什么小孩子就容易生病呢?
免疫功能不完善
免疫系统发育不成熟:需要在孩子生长发育的过程中逐渐发育和成熟。
免疫系统的抗敌经验不足:免疫系统的成长需要学习,它可以通过接种疫苗来防御一些疾病,也可以通过生活中接触细菌、病毒等不同病原体,来强大自己的免疫记忆能力,从而实现免疫力的不断提高。
隐性饥饿搞的鬼
很多家长可能觉得孩子吃饱就是吃好了,一大碗炒饭下肚,孩子吃得是挺饱,可是基本上都是碳水化合物,而蛋白质、维生素、矿物质这些生长发育需要的营养素微乎其微。
这就是肚子虽然是饱着的,但身体却是饿着的一种“隐性饥饿”的状态。联合国儿童基金会发布的数据显示,全球一半5岁以下儿童陷入隐性饥饿。
如果孩子有隐性饥饿、营养不良的情况,那免疫系统的发育和功能势必会受到影响,自然就比营养好的孩子爱生病。
家长太爱干净
随着卫生意识的加强,“干净”这两个字被家长们高度关注,都希望给孩子提供清洁的环境,尤其是害怕各种病毒、细菌的侵袭,很多家长在家里会用大量的消毒剂、除菌剂。
而过度消毒,会让孩子的免疫系统失去了“锻炼”机会,如果在婴幼儿时期身边的环境太过于“干净”,免疫系统无法接触到多种类的微生物,缺少锻炼,就容易敌我不分、或者防御过度而引起过敏反应。
2.营养助力
帮孩子提高免疫力
平时家长做饭总要问孩子想吃什么,我们在照顾孩子口味的同时,也要考虑一下免疫系统爱吃什么。免疫系统可不爱吃蛋糕、冰激凌和糖果这些,为了帮助孩子的抵抗力更强大,免疫系统爱吃以下这些营养物质。
优质蛋白质——免疫系统发育的原材料
摄入充足的蛋白质才能让免疫士兵的数量更多、使用的免疫武器更高级、战斗力更强。
维生素、矿物质——小身材、大作用
维生素和矿物质虽然在体内的含量不高,却是免疫功能正常发挥不可或缺的营养素,很多的免疫反应都需要它们的参与才能正常进行。而绝大多数维生素和矿物质都是身体自身不能合成的,需要通过食物来补充。因此,家长们要想办法让孩子多吃些新鲜的蔬菜和水果,也可以补充一些膳食补充剂来弥补摄入的不足。
牛初乳——提升免疫的“白金食品”
牛初乳可谓是大自然的神奇馈赠,不仅含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,还含有能够增强免疫功能的免疫因子。而且口味好、容易消化吸收,是孩子提升免疫力的得力帮手。
3.提升免疫力
别忘了维护肠道健康
人体有超过70%的免疫细胞都在肠道里,所以肠道环境的健康状态对免疫力的影响是很大的。而益生菌就是维护肠道健康的大功臣。它不仅可以帮助肠道维持菌群平衡、减少有害菌的伤害,还能调节免疫反应,预防和缓解过敏。
在许多研究中,已经证实肠道微生物和过敏症密切相关与此同时,不少实验还证实了抗过敏益生菌确确实实能够助力机体调整免疫机制,让过敏的发生率降低。因此对于有过敏症状的小伙伴们,温馨提醒一下,抗过敏,可以选择一些高质量抗过敏益生菌制剂如台敏乐益生菌来抵御过敏。
台敏乐抗过敏益生菌的机理为让免疫反应不再那么过激。这些细菌促进产生更多的T细胞,防止人体中的敏化因子lgE与携带过敏原的肥大细胞结合, 就此来调整机体的免疫耐受,让身体能够受得住过敏原,尽量不产生过激免疫反应,减少发生过敏的情况。
说起过敏,是很多家长心头的痛。据统计我国有近一半的妈妈表示自家孩子出现过过敏的表现。而益生菌就可以通过加强孩子肠道的防护屏障,把肠道屏障上的空隙给填上,来防止过敏原钻空子去引起身体的过敏反应。
孩子爱过敏、爱生病,归根结底还是免疫城堡不够坚固,家长们在日常生活中除了让孩子吃好、喝好、运动好以外,也要注意别太爱干净,给孩子的免疫系统多一些锻炼的机会哦。