不要把这个作为一种精神压力，学会修心才能轻松走出怪圈

四年，已经很令人佩服了

4年很难的啊！自己找找原因再来。不可以懈怠学习！

我们为戒手淫意淫恶习绞尽脑汁，却很少有成功戒除的，到底哪里出了问题？大家能找出很多原因解释这件事。但我认为，根本问题就两点，一是没有足够福德，二是没能彻底断绝黄源。
有人可能不赞同，方法和毅力难道不重要吗？不是不重要，但不是最重要的。戒除恶习的基石是足够的福德和断绝黄源。没这两个基础，想戒掉这样深入骨髓的恶习，是非常困难的。
如果我们的善心善行都做得很扎实，其实，不用刻意去戒，那些乱七八糟的龌龊想法想侵入我们的大脑都难。福德大，正气自然充足。正气足，邪气必消。邪气消，何须戒？所以，我诚请那些真心想戒手淫意淫恶习的朋友，不要把精力和心思都花在细枝末节上。把基础打牢，坚定的做两件事，调整身心行善积福，义无反顾断绝黄源。

和心魔搞对抗，总会有败下来的一天，常胜将军又有几个?不如努力提升自己德行和福报，厚德才能载物

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油

不容易啊师兄 坚持四年了

你已经很厉害了！不要因一时破戒气馁 找找原因 调整心态再来过 千万不要连续破戒！四年成果不会因一次破戒而垮掉的 四年的底蕴还在 所以千万不要连续破戒 加油 戒邪淫没有完成时只有在路上 戒邪淫是一生的修业 没有到自己咽气的那一刻不能算成功 加油 一生修持戒邪淫！

再接再厉，不要自暴自弃

保持警惕！！师兄！！重新再来！！

不要放弃，加油！

一定要好好忏悔，总结破戒经验教训，提高思想觉悟，干死心魔老怪，继续好好戒色

不要气馁，总结破戒的原因，虽然天数清零了，但是身体已经慢慢变好了，继续努力