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光明梦
中级粉丝
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胸闷的情况很早就有了,断断续续,去年开始大礼拜,每天108.再加上走路六千步,道家的金刚功,八段锦。不知道是否运动过量了,还是练功练杂了。后来就开始胸闷了。胸闷了一段时间就不敢动了,就停了。前一阵子开始大礼拜,状态不错。每天加量,有一天磕了88个,晚上鼻炎没睡好,然后就又开始胸闷了。不知道该怎么办了,是继续下去呢?还是等不胸闷了再开始,求行家指导!
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1楼
2022-09-30 15:14
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卢卡斯美少
高级粉丝
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有点过量了,大礼拜早上起来做好,只练金刚功就行,要配合好呼吸不能太快了,下午5点-7点也是很好的练功时间,
IP属地:山东
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2楼
2022-09-30 16:29
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演利
活跃吧友
4
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我还没有遇到过这个情况。是不是你跪下去的时候一直提气?可以试着观想:举手合掌吸收能量,手下压下跪是释放不好的能量,随着呼气的气流下去,最后趴地上是清净…
IP属地:浙江
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3楼
2022-09-30 16:31
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时雨悠
初级粉丝
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佛、道不能同时修
IP属地:广东
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9楼
2024-03-19 23:09
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陈景元
知名人士
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按摩心包经,可能是有心包积液了(身体修复中常见),或者按内关穴。还有胸口的膻中穴
IP属地:上海
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11楼
2024-03-23 10:50
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