问题所在：
1、在假期是破解高峰期，尤其是独处时，我这一次就是因这个破戒
方案：减少独处时间，独处时多看戒色文章。
2、yy和擦边球
方案：看到了立即关闭，yy后念口诀
进步之处：
1、无害论破戒情况不再出现
2、时间从半个月升到了35天