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你们是提前热身好再跑步，还是直接慢跑热身？

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本人一般都是直接开跑，慢跑热身起步，基本都是跑了10公里后身体才慢慢进入状态，热身需要很久，有多少人和我一样，是后程才开始有状态的
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2022-11-08 12:20回复

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