15:00加餐：芝麻花生红糖糯米饼1个
16:00加餐：芝麻花生红糖糯米饼1个
17:30晚餐：饭1口+排骨+益力多

这两天我的腰又隐隐作痛了，昨晚贴了药膏，今早起床心情也不是太好，吃了一波碳水早餐，馒头1个+小馄饨6个+芹菜土豆粉1份。
午餐和晚餐的主食要控制了。
姐妹们不要看我好像吃的不算多也瘦不了太多，我大姐像我这样饮食加上适量运动，也瘦了30斤，我只是经常没什么运动量。
我连臀桥，下犬式这些都不能做，肚皮舞的抖胯也不能，跳绳跳操跑步也不行。如果是以前饮食+运动，我的体重早下来了

早两天看这段时间没什么了，边看电视边跳操，结果腰又有些疼了，我还是去散步吧。

老大给我买的药膏

昨晚和老公说，我这腰这样子，如果以后大宝需要我帮带孩子，都不知道受不受影响，别到时候抱孩子都没力气。
老公说现在的小孩，别说愿意生孩子，愿意结婚就不错了。而且很多女孩子都不想结婚，咱孩子能不能找到老婆还是个问题。

吃撑了才会出动大麦茶，但是喝大麦茶又饿的快，11:15加餐一根蛋卷。

早餐：椰奶杂粮粥半碗+馒头半个
剩下半个馒头留着加餐，再吃就有些难受了，今早也不是非常饿的状态下进食。
昨天下午出去办事，晚上去换了新手机，旧手机已经用了四年半，配置也不高，是我用了最久的手机，再不换手机就怕突然s机打不开，里边的东西不好转出来。
接触断舍离后，改变了消费方式，也算是做到了物尽其用。

做了一些糯米糍，放冰箱里冻着，随吃随取很方便，老公喜欢吃这种糯叽叽的食物，我也忍不住吃了两个，下午又吃了一个。
昨天煎着吃，今天用粽叶卷了蒸着吃，还带着粽叶的清香，如果有新鲜的芭蕉叶，用来卷着蒸也很清香。
明天去买菜，买根油条回来，看别人用油条卷麻糍大概也是这样子，我没吃过，明天尝一下，这两天都和糯叽叽在一起

我在做简易运动，老公又喊饿，今晚他是吃了饭的，还是点了外卖，我吃了两个鸡翅

今早买菜是奔着油条去的，其实吃的不算多，但是什么好吃的都想尝一口，锅里蒸着糯米糍，买了油条回来糯米糍也蒸好了。
一根长油条，用了三分之二，把糯米糍扯长条些，放油条上夹好，可惜我手忙脚乱的没顾上拍照，糯米糍又粘了手，但是这个口味是真好吃。
虽然我做的是盗版油条麻糍，但是也吃的很满足，泡了一杯荷叶白茶

又删贴，无语了

二货老公听说放个苹果香蕉熟得快，然后把香蕉和苹果摆成这样放桌子，说全方面接触到熟得快

最近和老公都不知道喜欢吃什么，好像也没什么想吃的，特别是老公，叫我别再买鸡肉，他吃腻了，他这段时间搬办公室，几乎都在家用电脑办公，我每天做饭都烦得很。

哎，又删我贴

2.28 周二 体重51.2kg
8:10早餐：牛奶青汁+包子+红薯1+橙
11:30加餐：香蕉1+红枣4
13:35午餐：小红薯+饭半碗+肉+青菜
忙一上午，老公在外边吃饭，我情愿回来自己做饭。