菠萝蜜他们都不吃
我在加餐中吃完了
忙了一天
明天发小让我陪她买衣服
我是坚决不买

早餐：牛奶杂粮粥半碗+包子+奇异果
杂粮粥剩半碗加餐吃

在等发小过来，给她做了一盘马蹄糕，我也吃了3块，那天买了一大袋马蹄，分成三次用完了。
马蹄炒杂蔬，马蹄瘦肉馄饨，包馄饨的肉馅调多了，包完馄饨把马蹄肉馅，做成了马蹄肉饼，和藕饼是一样的做法，放冰箱冻起来，想吃就取很方便。
剩下的三分之一马蹄，今天给发小做了马蹄糕，她回家时让她带回去。

我婆婆和叔叔要出来zhu海住段时间，过年他们在老家一直没出来，我突然又心疼老公，他和他妈妈也很久没见面了，想问他要不要叫婆婆他们来我们家住几天。
消息已经写好，我想想还是算了，删了消息没发出去。已经试过无数次，我对她们好些，她们就觉得我好欺负，又要开始对我指手画脚，语言攻击，电话查岗。
怎么就不能别人对你好，你也对别人好，就不能双向奔赴吗？婆婆疼的是儿子，不是儿媳妇，如果老公自己叫她们过来住，我也不会拒绝，她自己儿子不开口，我也别给自己找事了。
像我公公也是这样，我们对他客气些，和他吃个饭，他就觉得他又能住进我家里了。真是不知道怎么和这样的人相处。

我老公像挤牙膏似的，他家那些破事都不和我说全了，有时气不过才说一点，昨天说他那爸，在他上高一，他妹妹还在小学，就没回家过过年的，和小三早在外边住一块了。
现在老了，每年都想我们陪他过年，回老家有面子，也不看看自己以前干的啥事。

发小买了一件风衣，一条裙子，我什么都没买，买了衣服差不多两点才吃饭，问她要不要吃牛扒，她说不想吃那些。
在徐老太吃的午餐，她点的牛腩汤河粉，我给她加了一份鸡蛋肠粉，我点的椰汁咖喱牛腩饭，剩三分之一没有吃。
晚餐不太饿，吃了香蕉，2个小馄饨，3块马蹄糕，发小没在我这边吃晚饭，马蹄糕给她带了2/3回去。

下午做了馒头，刚出锅吃了两个，加餐的松子吃不下，晚上散步回来，吃了松子喝了益力多。
昨天和发小在一起，她回家后我又挺想念她的，从小在幼儿园一起长大，后来我先上学了，她比我低一届，我上初中上午要上四节课，她小学还是三节课，她也每天等我一起放学，一起回家。
后来因为读书和工作，我们分开了几年，但是结婚后，我们又在同一个城市，距离还是有些远，不能像从前那样天天在一起了，她的老公和我老公又曾是初中同学。
现在她搬走没和婆婆住一起，迎来了新生活，也舍得投资自己了，换了新手机，也舍得买护肤品了，也喜欢买衣服了，她老公也不抠了，生日还送她一万多的金圈圈，铁公鸡也拔毛了

早餐：牛奶青汁+艾叶糍+奇异果+坚果+咸饼干

问老公喝不喝咖啡
他扔了一个辣椒过来
说这样红红绿绿的
拍照更好看

晚餐不饿不想吃，我说徐老太的牛腩粉挺好吃，就被老公拖去吃了牛腩粉，明天体重又要回升了

姐姐的帖子还是一如既往的充满了烟火气

昨晚7:30还吃了一大碗牛腩粉，今天16+8轻断食一天，午餐做了蒜香鲈鱼，卖鱼的大叔帮我切好的鱼片，拿回来煮很方便。
一般吃撑了第二天会轻断食，如果实在饿，也不会在时间上卡太死，想吃还是得吃，饿的太狠吃的也猛。

早餐煮了一杯焦糖椰奶茶，细砂糖和红茶小火炒焦黄，加半杯水煮开再加半杯牛奶，杯底放一勺炼奶，冲入奶茶，然后淋入一层椰浆。
热量虽然高些，但是总比外边的奶茶来的健康，也非常好喝，如果实在想喝奶茶就自己动手，喝了半杯，剩下半杯上午加餐喝完。

做了一杯青汁红豆椰奶冻
用吉利丁片做椰冻的口感
完全是秒杀白凉粉椰冻啊

今日体重还是51.5kg，还没回到年前的50.5kg,而且也不能做太剧烈的运动，曾经也是个运动达人，体力也不错。
因为帮老大去山上提山泉水伤了腰，没当一回事留下了后患，导致现在想运动也只能选一些不怎么费力的。现在看着别人各种运动，我心里也挺失落的。
今天的早餐阿华田麦香椰汁+艾叶糍+白水角+奇异果+坚果，午餐一大碗牛奶玉米口蘑瘦肉浓汤。