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大家阳康后多久恢复骑行的?

只看楼主收藏回复

现在是从有症状后开始算的第七天,前天左右就已经没啥症状了,略有咳嗽。参考了很多信息都说法不一,吧友们现身说法一下阳康后大家大概多久恢复正常骑车的


IP属地:山东来自Android客户端1楼2022-12-29 11:00回复
    别作~~~
    心肌炎的例子不少了!


    IP属地:浙江2楼2022-12-29 11:03
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      只管去骑,吃席记得喊大家就行了


      IP属地:上海3楼2022-12-29 11:06
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        阳了还不是天天骑车上班。。。


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-12-29 11:15
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          一周后骑了几个小时一区,没啥感觉,过了两天开始在台子上二区到三区,慢慢恢复


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-12-29 11:38
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            别高强度就行 适度骑行没啥问题


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-12-29 11:52
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              阳康后一个星期后刚开始骑
              骑半个小时左右的一二区康复


              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-12-29 11:53
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                继续恢复不要骑,或者最多是绝对休闲骑


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-12-29 12:41
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                  我是一周多吧


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2022-12-29 12:56
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                    我恢复了20多天 昨天爬山没啥问题了


                    IP属地:河南10楼2022-12-29 13:02
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                      今天是杨康第三周的第四天,恢复骑车通勤了
                      但是体能远远差于阳前,骑不快了,我反正是这样(我怕爆,上周骑过一次,Si一样的难受)
                      保持160心率慢悠悠骑(30~25速度)路程比平时慢个半小时吧
                      压马路行,不太建议训练,小心icu


                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2022-12-29 13:12
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                        刚完就骑 不能给强度 先适应 循序渐进


                        IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2022-12-29 13:47
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                          发烧的第三天就17+爬山,回来以后没事。过几天看到有心肌炎的报告。感觉自己挺走运的。现在好了一周半,还没怎么干长途,就上下班,每天不到10.


                          IP属地:北京14楼2022-12-29 15:01
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                            阳康后上下班通勤,来回不到20km。
                            正常的很。


                            IP属地:河南15楼2022-12-29 15:32
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