尊敬的老师您好:我刚学形意拳,刚开始站三体式,请问三体式要站多久才可以学套路,我老师说最少二三个月,是老师在考验我还是必须要站那么久?我的腿部力量很差,我想站6个月再开始学套路如何?据说三体式站不好套路也不会打好,还有的说站三体式10分钟要比练套路半个小时还强,请老师分析下三体式与学拳的关系,谢谢!
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三体式是形意拳功夫的核心,它在不同阶段起到不同的作用,应该说不仅仅初期要站,而且是要贯穿整个学习的始终的。它不仅是五行拳的行拳的基础(行拳是动态的桩功),培养内劲的基础(没有内劲和内涵的拳不是拳,是操),是拳术层次提高的基础(功夫不同阶段,站桩的感觉,意图的更换和提升会导致功夫层次的变化)等等。
至于三体式站多久可以行拳,以我们的标准是至少打劈拳的时候三体式不会破体(就是桩要站的固定,不会一走就散架变形),也不能说具体的时间,因为每个人站的效果不同。但我可以负责的告诉你,两三个月不算久,要固定是至少需要这么多时间的。
另外说个题外话,如果你已经拜师,当然我希望你拜师前是经过慎重考虑和考察的。当你一旦确定师傅,就最好听师傅的,尽量避免受到干扰,因为毕竟初学没有经验,没有太好的判断力,这时候如果你东听听,西听听,很容易对你老师的东西产生质疑,当然心存质疑没错,但过于疑惑容易影响你对你老师以及对他功夫的信心,也会间接影响你练拳的效果。所以我的建议就是,好好考察,决定拜师后,就百分百相信他,把自己交给他。