修真分很多门派，历来民间的修真者不在少数，法理多有出入，本人意在介绍经验，不争论，不辩解。修真最主流的认识是分炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道几个阶段，打通任督二脉的过程算是炼精化气，任督二脉完全打通，炼精化气的过程就结束了。不要小看炼精化气这一小步，炼成的人在道家被比喻成地仙，人的身心都发生了翻天覆地的变化，人体已经后天返先天，常人非三年五载不能成功，并且半数以上修真者，因资质方法不对，根本修建炼不成，然后半途而废，一生与修真就此失之交臂。

修真的目的就是提高自己的生命状态。世人有追求发财的，有追求成功立业的，有追求光宗耀祖的，有追求实现自我价值的，有追求为人类文明发展做贡献的，如此种种，修真理论认为这都是假的，人生修炼要修炼真的东西，修真一词就此而来。那么什么是人生命中真的东西呢？这就要首先认识人的本质，人到底是什么？到底每个人意识里的我的本质是什么？

这像是一个很小孩的问题，其实几乎没人可以给出正确的答案。也就是说这么多人活了这么多年，几乎没人知道人是什么，几乎没人知道我是什么。每个人小的时候自我意识刚觉醒时，都思考过我是谁，我是从哪儿来的，为什么有我的问题，可惜的是当小孩问自己的爸爸妈妈时，爸爸妈妈都不能如实地告诉孩子，不知道就说不知道好了，多数人告诉孩子说你是捡来的，这么重大的问题，自己不知道不说，还欺骗孩子，不让孩子自己想。因此几千年下来，人类很少有人知道人是什么，很少有人知道我是谁。许多人认为人就是我们看见摸到的这具肉身，其实大错特错。比如你因某种原因成为植物人了，一点意识没有了，那么事实上你已经死了，即使你的肉体如何正常地活着，你事实上已经死了。再说明一次，比如我们人类掌握了换脑的技术，把你的大脑换到另一个人的颅腔中，然后把你的肉体烧掉，这时你死了吗？你没死，你在另一具肉体里活着。所以我们人的本质不是肉体，肉体的生死不是我们人的生死。可能还有人说脑是我们人本身，其实是我们生存在脑中，脑并不是人本身，在植物人的研究证明，植物人的大脑是活着的，所以肉体的脑活着，不等于人活着。人本身不是脑，而是以脑为物质基础而存在于世间。我们人整个肉体都不是我们人本身，而是我们赖以在世间存在的物质凭借。好比在天上飞要有飞机，但飞机不是人本身。在海上航行要有船，但船不是人本事。人在世间就要有肉体，但肉体也不是人本身。

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我曾经这样做过。然后失败了。
我感觉后面几句，有点像小说。

即使没学过医学的人用脑子想一想也知道，人的大脑是不会自己产生能量的，大脑是一个纯耗能的器官，大脑的能量全部是身体化生的。身体化生能量供给脑，脑再把能量供给真我。提高身体机能使身体产生更多的能量就是炼精化气，身体的精气日益充足，使脑获得充足的能量源源不断地供给真我就是炼气化神，真我的概念在修真中叫做元神，元神不断地吸收能量日益壮大，元神越能量足人的表现越淡定，所以叫炼神还虚。元神的能量充足到一定的地步，就可以脱离开肉体的束缚，自己出去，这就是阳神出壳，能出壳的元神就叫阳神，也叫圣婴，元婴，在修真小说中对此多有形象描写。为什么叫什么婴呢？因为这是人成仙的开始，元神可以出壳了，人也就开始成仙了。开始时元婴能量还小，出去一会儿必需回来，否则元婴就会爆破粉碎而死，必需反复修炼，让元婴吸收肉体精气，能量大到一定地步，元婴不在依赖肉体，可以直接吸收日月精华，就可以永远弃掉肉身，而成仙得道，寿与天奇，长生不死了。

炼精化气就是提升身体的机能，使身体能产生更多的能量供给大脑。人身体的机能越高产生的能量越多。许多人错误地认为身体的能量就是吃进来的，能量多少取决于吃的好坏。这就好比企业，企业赚钱要有资金，但给同样多的资金，不同的企业的利润额是不同的。因为人体就这么大，不能靠扩大规模增加利润，那么就只能提高机能，怎么提高机能呢？就是炼精化气。

去趟道观找个师傅指点下最好   复制没意思

气是人体的一种物质，是一种精微物质，不是我们现代医学讲的什么蛋白质，氨基酸，激素之类，而是现代医学尚未认知的东西。气又分两种，经气和真气，真气是比真气更高级的物质。气都存在于经络之中，普通人是经气，经过修炼的人才有真气。真气的大量产生会使人的经络进一步开通。比如没汽车的时候大家都步行，世界上也有路，但有了汽车之后，路肯定要加宽才行。普通人经络里流动经气，好比步行者走在土路小道上，修炼者真气在经络里运行，好比汽车跑在公路上，高速路上。普通的人去看中医告诉你的经络通不通，是步行小路的通不通，修真者打通经脉，是指小路改成公路，高速路通没通。通公路必需要有汽车，通经脉就必需要有真气。一个汽车跑公路的社会效率肯定比步行走土路的社会效率高，一个真气运行经脉的肉体肯定比经气运行经脉的肉体功能强。但是怎么让自己的体内产生真气呢？炼“精”化“气”呀，像人类社会建工厂产汽车一样，在自己的体内练功产真气。建立产汽车的工厂是件很复杂的事，人在自己体内建立一个产生真气的机制也十分艰苦。但是只要这个机制建起来了，修真也就入门了。而所谓的“精”，就如钢铁是产汽车的原料一样，是产生真气的原料。那么“精”有是什么呢？

精是人体按时间顺序产生的一种能量物质，按时间顺序产生精是有生命的人的肉体的一种本能。做个比喻让大家理解得形象清楚一些，就像上班的职工挣工资，是按时间产生的一种必然收入。可能有人能力强，有人能力弱，有人挣得多有人挣得少，但无论是谁都是按时序产生的，并且只来源于肉体，不来源于任何外物，必需凭借活着的肉体才可产生。

火＋视，气＋听，水＋嗅，力＋味
以上元素皆+触
闭气用水
引气用火
土生火生气生水生土
土克水克气克火克土
1、触－力（身）
2、视－土（目）
3、听－火（耳）
4、嗅－气（鼻）
5、味－水（口）

打通了任督二脉也能叫修真吗？那只是打基础而已，还只是其中的一部分。离真正的修真差远了。说白了吧，所谓修真，就是修道家的，道家讲师父找徒弟，不是徒弟找师父，所以你说的什么因为某种机缘接触到了真正的修真方法，只怕是假的。就算你真的接触到了什么东西，那也不可能修真。真正修炼，那师父一直看护弟子的。那些自己脑袋一拍就想出什么所谓功法的事情都是ＹＹ小说编的，纯粹的歪理邪说。

我只是把通道中人的经验，告知大家而已，只讨论交流用