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求大佬们解惑，我引体，为什么一个也做不了。

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IP属地:吉林来自Android客户端1楼2023-05-24 12:49回复
    多练
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-05-24 13:04
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      正常的
      来自iPhone客户端3楼2023-05-24 14:29
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        肌肉不够强健、神经也没适应，自然做不起来。
        引体这玩意，就点多练。
        IP属地:吉林4楼2023-05-24 14:32
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          多练，慢慢就能做了
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-05-24 14:48
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            同求
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-05-24 14:54
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              做半程
              IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-05-24 15:01
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                我也一个都做不了
                IP属地:河北来自iPhone客户端8楼2023-05-24 15:22
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                  太重了？试试弹力带辅助
                  IP属地:吉林来自Android客户端9楼2023-05-24 15:26
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                    矮杆子那天拉了三四个很带劲结果去试了下高杆子拉了标准的一个拉了两次一次一个，还把右胸拉的肉疼
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-05-24 15:28
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                      体脂太高 力量太弱
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-05-24 15:35
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                        引体做不了15个都是手臂力量太弱，练二头和肱桡肌就行
                        IP属地:安徽12楼2023-05-24 15:43
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                          引体比较吃相对力量，太重不好做
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-05-24 16:48
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                            先练背和手
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-05-24 16:52
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                              正常有些人高位下拉拉的嘎嘎猛引体一个做不了。用弹力带辅助，多拉就能做了。
                              IP属地:江西来自Android客户端16楼2023-05-24 17:16
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