我年初买个13700k，当时冬天超频完关小核超线程，5.8g，电压1.36，跑r23是85℃左右，然后三四月一跑r23就报错，进一些游戏也会直接闪退，降到5.7g，游戏就可以进了，现在6月空调房里，5.7g都稳不住了，依然是r23一跑就报错，游戏也进去就闪退，只能降低到5.6g才能跑，顺便降压到1.35，但我担心以后会不会一直降低，求大伙判断下是不是缩肛了，要降压降频到什么程度，防掉压在满载的时候会掉0.02v