有些人在不停折腾身体，美其名曰：调桩。顺其自然不讲了，身心合一也不提了，道法自然也跑九霄云外了。为什么？不调怎么当师傅，不调怎么去忽悠钱。调桩可以，它是为某些武功的促成而作，并不适合养生。养生就是逐步实现哪：天人合一，顺其自然，无为而治，身心合一。你哪强大的识神不休息入眠，不放弃对身体的无休止控制和折腾。所有的一切都是徒劳的。人的身体是一个以元神（先天）为首具有高度精密组织的智能化机体。他对身体完全具备自我调整，自我修复的能力，（人都造出来了，这点小技能不在话下）他的功能，潜能，能量不是你哪具有七情六欲和逻辑思维的识神所能认识的。在位置上识神只配当一个总理级别的角色，只有干活的命，没有最终拍板决策权。住在泥丸宫的元神，那才是哪带有先天基因一身正气，大义凛然的正神。他指挥的一切是合天命，顺自然，施展能量保身护身强身健体，抵御各种对身体的侵害，适应自然不断强化对身体生存的需要更新，同时预报预警身体和命运可能遇到的各种不测。我们站桩就是在适合人体组织结构基本合理的框架下，把识神囚在笼子休息，让元神施展聪明才干，把一个被识神折腾的疲惫不堪，破烂溃伤，功能失调的机体重新恢复活力。你整天叫嚣着让识神发挥作用，哪不是本末颠倒，弄巧成拙，越鼓捣身体越差吗？醒醒吧，不要再去花冤枉钱，被人忽悠了！学武必须拜师，养生大可不必。看看大公无私的明师们说的动作要领基本掌握后，一切顺其自然吧，身体不会让你失望的！