想说的话太多了，有空再更

本人再次与戒色吧相遇后在第一次戒到十几不到出现频漏前列腺液四十多天因为饮食不注意（没办法，父亲回来了，他认为素食清淡，不吃肉没营养）四大连遗两次开始频繁滑精当时对滑精认识不深。情绪烦躁认为必须去医院治疗遂这与父亲吵架（百善孝为先，切不可让自己的不良情绪伤及亲人）然后破了。破了之后，父亲带我去找一个中医调理。他只说是肝气郁结。吃了药也没好，我又去医院里找一个中医调理。他给我开了知柏地黄丸玉屏风散归脾丸。吃完我夜里立马遗精。第2天起来头昏脑胀。然后就算是早上吃了那一天也昏昏沉沉的（备注，滑精想要调理的。必须找三甲医院里的老中医，我家在乡镇是一个学生也没有条件），最后我和医生共同认定我不适合服用知拍地黄丸，又给我开了逍遥丸也没好，随后不吃了，包括这让我知道了，我是阴虚体质加脾胃虚弱，在又经历了30多天的戒色历程中，我发现了一些导致漏前列腺液。和滑精的因素。
一，断念不及时，我们要断的念头包括微妙的感觉，心魔的怂恿，以及脑子中回忆的不良图片，推荐先用不净观或白骨观断掉贪念心（表现为舍不得断掉念头）为什么不净观和白骨观不适合一起用呢，因为对一些戒色新手来说（至少是我），在观想不净观或白骨观后。会感到恶心，由于生理原因。身体会慢慢的排斥继续观想白骨观，或不净观。就是观想前一个后，在观想下一个脑海里很难出现对应的图像，或者出现的慢。在你使用思维对治时，如果不立即使用断念口诀，欲望很可能再次袭来，身体会起反应而到身体起反应时再断已经晚了，精关不固或者阴虚火旺的戒友有可能出现漏前列腺液或者滑精，另外。使用在您口诀也有几个要点，飞翔老师说过使用，使用断念口诀，一不压念，二不抗拒。三不紧张，四不害怕。压念难断，抗拒很可能转为压念。紧张，害怕则是断不了念头或者断了一个，脑海中马上很多出现其他的念头。另外大家可以参照一下下面这位师兄的断念思路

https://tieba.baidu.com/p/8524835504?see_lz=1

我爸回来了。等下再更

断念不及时第八行，没有慢慢的这几个字打错了

二，饮食不忌口。和阴阳两虚，有的也附带的脾胃虚弱，很多师兄都讲过，频繁漏精气不能吃太多多太营养的东西，因为脾胃虚弱吸收不了，因此过多的营养转化为相火。相火妄动，因此造成漏前列腺液或滑精，加重脾胃虚弱，精液又有“阴精”之称，漏精气，也会加重阴虚，从而导致频繁的漏，但很少有戒友提到频漏，应少吃或不吃水果。

“饮食不忌口，”后加个阴虚

饮食不忌口，最后1行把水果改成蔬果

中医上讲。蔬菜水果有热温寒凉性之分。热温性水果。吃多了会大助相火，

中医上讲蔬菜水果有热温寒凉性之分，温热型蔬菜水果吃多了，大助相火，寒凉性蔬果吃多了则伤及脾胃。都有可能导致漏精气，况且。现在是大夏天，蔬菜水果都放在冰箱里保鲜，本身就带有凉气，凉水一冲再生吃更伤脾胃。吃多了导致寒气入体，受凉容易导致漏精气，另外刚运动完半个小时内。不要吃任何凉食，百度西医上：三甲 | 全国第24
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病情分析：运动完不可以立即吃水果，运动完半个小时之后可以正常吃水果，因为在剧烈运动后接着喝冷饮吃冷食，会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩，会导致胃痛腹泻，消化不良长期这样对身体危害特此大！出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
当然。刚运动完立即吃冷食。会导致寒气入体，也很容易导致漏精气（受凉

三，精关不固。这一点各位师兄都提到过，通过过固肾功，提肛等一系列控遗功法可以加固精关

四，冷热温差，尤指夏天，夏天气温高阳气重。有一些容易漏前列腺液和滑精的戒友可能在外面稍微动下就会漏精气。我也是。我昨天早上5点多起来跑步，跑了20多分钟，也没见得怎么漏精气。但到中午或者下午，天天热。阳气重，只要在外面待一会儿就漏，当然现在大部分都有空调。只要不出去也就没啥事儿 。但我想说的是上厕所。飞翔哥讲过。小便大便之后会松动精关，但还有一个原因，排尿之后会排出身体部分阴液。造成身体阴阳失衡。正常人可能没什么大事儿。但对于频漏前列腺液和滑精的戒友来说，就有问题了，而且一个比较尴尬的事是，上厕所时难免出一些汗，毛孔打开，而且我们是文明人，都要洗手啊，你用冷水洗会导致寒气人体。热水洗手刺激阳气，加重相火妄动。都很可能漏精气（别喷我就是），但福祸相依，只要你固肾功做到位，上厕所迅速一点。尽量不要出汗，上完厕所立即出来，等一下，让身体阴阳渐渐平衡之后，用温水洗一下手就大概率不会出现大小便后漏精气了，（在家里的。便后洗手，可以用热水器的水因为太阳晒过了，计算好水渐渐变温暖时间。用温水洗一下就可以了）

四，冷热温差，尤指夏天，夏天气温高阳气重。有一些容易漏前列腺液和滑精的戒友可能在外面稍微动下就会漏精气。我也是。我昨天早上5点多起来跑步，跑了20多分钟，也没见得怎么漏精气。但到中午或者下午，天天热。阳气重，只要在外面待一会儿就漏，当然现在大部分都有空调。只要不出去也就没啥事儿 。但我想说的是上厕所。飞翔哥讲过。小便大便之后会松动精关，但还有一个原因，排尿之后会排出身体部分阴液。造成身体阴阳失衡。正常人可能没什么大事儿。但对于频漏前列腺液和滑精的戒友来说，就有问题了，而且一个比较尴尬的事是，上厕所时难免出一些汗，毛孔打开，而且我们是文明人，都要洗手啊，你用冷水洗会导致寒气人体。热水洗手刺激阳气，加重相火妄动。都很可能漏精气（别喷我就是），但福祸相依，只要你固肾功做到位，上厕所迅速一点。尽量不要出汗，上完厕所立即出来，等一下，让身体阴阳渐渐平衡之后，用温水洗一下手就大概率不会出现大小便后漏精气了，（在家里的。便后洗手，可以用热水器的水因为太阳晒过了，计算好水渐渐变温暖时间。用温水洗一下就可以了）