我现在非常非常焦虑，本身也有抑郁，我现在性格越来越暴戾，常常陷入精神内耗，脑子要爆炸的感觉，这个时候我就开始不断的自我否定，总觉得自己什么都做不好 自卑，本身性格就比较内向，这很多年都不怎么社交，已经快失去社交能力了，但是现实生活我又无法避免去和亲戚朋友邻居打交道，总是格格不入，脸色阴沉，对人也没个笑脸，我好痛苦，这样我会觉得自己人生很失败，我很想找个人散散心，一起去穷游，因为学生党，没钱，我不想再待在家里，这里的人文环境暂时不适合我，我想逃离，我想让内心平静平静