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不要加蛋
健身达人
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于2021年8月初走进健身房,这辈子第一次接触力量训练,当时体重220斤(20年240)身高178cm左右,健身之前运动水平为 1个半俯卧撑,0个引体向上,操场一圈400米都跑不了
2023/5/23体重忘记了 年龄21周岁
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1楼
2023-08-31 17:44
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不要加蛋
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2023/5/30
体重忘了应该190左右
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2楼
2023-08-31 17:44
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2023/6/10
体重忘了
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3楼
2023-08-31 17:47
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2023/6/29
忘了
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4楼
2023-08-31 17:50
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2023/6/14
三头
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5楼
2023-08-31 17:52
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2023/7/23
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6楼
2023-08-31 17:54
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2023/7/31
我挺满意的两张照片,显大哈哈哈
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7楼
2023-08-31 17:56
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2023/8/7
卧推成功120
曾经不会训练,用60作组做了一年多没进步,有了计划后涨的很快
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8楼
2023-08-31 17:59
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2022/9/2
成功拉到200公斤,圆了我的一个目标,动作一般,但好歹不怎么弓背
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10楼
2023-08-31 18:04
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2022/7/8
成功蹲起185
幅度,稳定我还算满意
现在技术进步肯定不满意了
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11楼
2023-08-31 18:07
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2021/8/23
手上的茧子是个爱心
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12楼
2023-08-31 18:10
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2022/12/1
我喜欢把手机放屁股上拍照
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13楼
2023-08-31 18:13
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2023/4/8
几乎不练手臂和肩,所以我的肩很弱,手臂也不涨,但这个暑假练了下手臂,还挺有效果的
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14楼
2023-08-31 18:16
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2023/8/31
身高177,体重98.85kg,年龄22周岁
之前本来减肥的,从104公斤减到91公斤了,但暑假分手失恋,不想减又涨回来了
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15楼
2023-08-31 18:19
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我是真正的零基础健身,这身肥肉给我的好处可能就是让我的腿力比一般人强一点点,也可以忽略不计
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16楼
2023-08-31 18:22
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