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求问吧友健身训练如何保护颈椎
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神啊来个用户名
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最近后脖子冷不丁像被电击一下,怀疑自己颈椎出现了问题,估计自己平时深蹲、提踵、耸肩和颈部俯卧负重后仰出了问题,闲暇是看手机低头也多,求问吧友有没有类似的经历,如何能缓解这种症状,平时训练时该注意些什么,做哪些康复训练
送TA礼物
IP属地:辽宁
1楼
2023-11-13 17:04
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南无不动如来3
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保险的话可以就医
IP属地:上海
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2楼
2023-11-13 23:58
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元系超人
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经验+了
IP属地:广西
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3楼
2023-11-14 10:02
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