挺不喜欢招实习生的，因为时间短，什么都做不出来。让他们干体力活，又像是求他。今年暑假，还有澳洲一个研究生联系实习，她爸主动托熟人找的关系。不懂人情世故，开口都是有人跟我爸说让我来实习。勉强同意后，后又放鸽子说不来了。

最近还算蛮自律的。饮食克制，非常注意主动降低了高热量食物的摄取。有时候饥饿难熬，也就忍忍过去了。每天骑行11KM，隔天跑步5-10KM或者肌肉锻炼。希望跑量能慢慢上来，比如8月能先超过100km，然后在下半年完成一个全程马拉松。今天早上看了下，春节堆积上的腹部赘肉也基本消失了。每天消耗量基本都在摄取量之上，这是比较积极的一面。另外，工作上调整心态，也开始集中精力去完成一些事情。确确实实工作的压力实在太大了，但人生不可能推倒重来，也没退路，即使逆水行舟，咬牙也得坚持。

周三晚上跑了10km，跑得太晚，加上胡思乱想，结果就失眠。熬到很晚睡，结果周四就废了一整天。周四和周五都没跑，周四太困了，上班开的车。这周谈成一个mini补充合同，几万块钱。这是第三个，蚊子大腿多了也能吃一口。然后问了上周报价项目的情况，说领导出差，本来这周讨论没安排上。还算给了回复，那就再等等，感觉希望渺茫。

昨天在群里暗示了周末加班，但是现在上午10点半了还没有来。一个说家里有事情，在家处理。另外一个昨天晚上已弄得比较晚，临走时说周末来的。另外一个，昨天和她说了，我觉得最应该来的，也没有来。还有一个，最近神龙不见头不见尾的，每次和他说就反驳我。如何管理团队，有效激发人的潜能，使人善用，是自己应该思考的问题。之前的领导，是权威主义，但不干活，而我是眉毛胡子一把抓，有些事情明明都是可以下面的人干的，最后都是自己兜底。这种状况的发生，和下面的人的能力水平、责任心有关。优秀的人都是自我驱动型的，有计划有目标，又能不声不响的完成。差的人，你得盯着，不仅三番五次的催促，还得苦口婆心的劝。说多了，还反驳，或者不理我。这种问题的发生，也和自己的弱势有关。弱势反映在钱不够，能力不够，权力不够。如果能提供有竞争力的薪资，或就能换人。如果单位是足够强势，不给钱也有人加班加点的干。两看相厌的发生也没什么好抱怨。改变我所能改变的，接收我不不能改变的。如果自身的能力和水平超越了这些匹配的人，也可以选择主动分手。这种状况的发生，说到底就是相互博弈的结果。要做的就是做好自己，维持好经营。这种关系处理，也适用婚姻关系的维护。两看相厌的婚姻关系，也要维持过得去，除非拥有了绝对的改变的能力。做好自己，永远是第一位的，有能力就在孩子成长过程中积极引导和干预，其他的都是随缘。更多的是为他们做榜样，潜移默化的改变。

今天把两个职工叫来加班，当然自己是最早到的。一个姗姗来迟，另一个被我电话了才来的。点破不说破，对于晚来的，也没说什么难听的。手里一堆事情要做，但团队成员动力和能力确实不足。今天FD的g老师找我，说了一堆如何找关系，借力助力，快速成长的方法。现在社会juan死了，如果不快速成长，确实面临压力太大了。

晚上跑步机跑了7+1km，练了一会儿肌肉。跑步锻炼和节食减肥是目前有效自我调节的方式。最近压力挺大的，就一件一件事情来做。

最近好忙，周末加班，周一到周三又搞到晚上10点。又到了眼睛快看瞎的节奏了。九月到11月又是一堆会议。忙总归是好事情。删除了一堆app，尽量的断舍离。持仓暴跌，又亏了几万。删除了证券app。如果看不爽了，就加仓一点两个持有的基金产品。单边下行行情，这不是我所能决定的。需要做好的，主要专注做好的是专注。

最近忙，脑子混乱，任务压身。已经每天奋战十几个小时的写报告了。算是赶上了一部分的初稿，还有另外一半。看到z大的一个老师jb前院长的pdf文件。感觉写的思路混乱，夸大和虚构了成分偏多，像是得了受害妄想症。可怕的是去年的时候，这个L老师还闯入了我的办公室，当时有点错愕，但还是客套的打发了，但加了微信。之后，也没任何联系，也没见其发过什么pyq。高校青年教师压力山大，看上去光鲜的，很多都是踩着尸骨爬上去的。除了战队，送人头，都是生怕犯错。其实这类人很可悲可怕，因为除了在小圈子内发文章自娱自乐，没什么真本事。一旦离开学校，还能做啥。所以爬不上去，就很恐慌。看了L老师，比我还大三届，至今副教授都没评上。是否受到不公正待遇不清楚，但这个压力估计是真切地摧毁了一个人。女的也许可以借助一些姿色获得一些力量得到一些资源，男的还要可怕，搞不过就是一个loser。

小朋友都去high去了，这几天倒是清净。本来是重温两个人时光的好机会。但兴趣寥寥，对方不主动，自己也不愿意正眼多看几眼。看着一坨肥肉躺着坐着玩个手机不停就感到恶心，对方也整天嫌弃我口臭体臭，估计也是感觉恶心。喜欢是相互的，恶心也是相互的。晚上烧饭时候，差点发怒砸东西，但还是忍住了。还是客气一些相处为好。虽然两看相厌，但不能真情流露。没本事的人都是对外面的人客气和谦卑，在家里逞强发脾气。

晚上出门跑了12km，前面先跑了11km，走了1km后，又慢跑了1km。任务缠身，压力山大，但如c老师说的，事情要一件一件的来。我觉得自己的能力还算可以，想法也不错，但是专注力不足，特别容易焦虑自我内耗。有时候自我消耗半天，干活半天，加班半天。其实算下来，还不如人家认真干活一天，晚上好好休息来得实在。另外，还有工作时候效率不高，比如周四开始写报告，构思，找资料，到开始写，都是断断续续的，搞到周日，也就写了1万2千多字。碰到会写的，估计一天就能写完。人自我控制的方法就是做机会，执行计划。通过计划规律自己的作息时间，通过锻炼保持旺盛的精力。这点总体还算做的好。坚持每周都做计划和总结。这个在2018年开始，已经坚持6年了。另外的问题是管人不够，大事小事都喜欢自己扛。

上周写了很久的报告，昨晚发现很大一块内容缺失。估计是稀里糊涂的不知道什么时候没保存，或者整理文件时候不小心删除了。习惯很重要，保存和备份是平时一直需要做的。这个错误让我多花了一个晚上重写了相关内容。晚上没吃主食，吃了两个螃蟹，一块半大排，喝了一罐有几周没喝的啤酒。写到11点时饥饿难耐，把冰箱里面一块蛋糕给吃了。然后一直写到晚上12点才洗澡和睡觉。但没睡好，电扇和空调开了关，关了开的。早上挣扎起来，头疼。

工作压力确实很大的，但不能松懈。今天又抓紧时间把报告修改了一遍。行业不景气，自身竞争力下滑，一些所谓的合作机会变成了免费咨询。之前帮两个上市公司做了咨询。一个项目咨询了两次，后面说委托你们做吧，去了对方公司，招待的不错，但报价后嫌我们高。最后还是没解决问题，又来找咨询。另外一个有渊源的公司，咨询了两个项目，第二个项目刚好是我们做过的有成功案例的，但给出方案和报价后没了下文。上周又追问了下，对方给了一个理由搪塞了。个人认为，这两家就是想白嫖，出发点就是如此。尤其第二家，白嫖的理由是合作。当再次要方案时候，我也算留了一手，只是给了一些框框架架，没给出自己的真实想法。这次的报告也是白嫖的一个方式。一共才20万，估计分到我手就2万，因为是兄弟单位牵头，估计给不给还是另话。花了我一周的精力来做这个，如果合作不成，也是血亏。

昨天在国外读博的学生回来看我，一起吃了个晚饭。读博方向和之前差别挺大的，但似乎干得不错，得心应手。人自我要求的标准越高，未来发展的上限就越高。人和人的差异在于自我追求和不妥协。实验室还有一个中专毕业的，不仅毫无追求，连个基本的上班准点到也困难。同样的，昨天的课题组会，说一句反驳一句。搞得我像是对不起他一样。

月底最后3天，持仓的大亏终于回血了一点。一个持仓亏损4%，另一个持仓亏损6%。基金在年中经历短暂变红后，这几个月大跌特跌，在不停补仓过程中，到现在一个亏了13%，另外一个亏7%。反思了自己很久也很多次，还是投资纪律的问题。适合散户的策略在于，选对一个行业和几家公司，琢磨透一个股票和一个行业很重要。另外，就是需要采取灵活的策略。中国散户市场，说到底就是比拼熬的能力。想想动动手指就赚钱，这是凭运气还是凭能力。运气赚钱的不会长久，早晚会回去，因为是28市场，亏是正常，所以不要把短暂获利的运气等当成能力。

努力做一个情绪稳定的中年人。昨天回家，大带小躲在窗帘后偷看IPAD，且是从我们房间隐藏在柜子顶端偷出来的。本想揍一顿的，但还是克制住了。由于需要带娃需要老人在家。也带来了新的麻烦。年纪大了，智力退化，跟不上形势变化，但性格却会变得敏感。喜欢在一旁边插话，说一些刺耳的谬论。也克制住了，没多说。孩子教育还是不能放弃的。人世间唯一需要用心度人的就是自己的孩子。方式有多种，言传身教做榜样是最有效的。更重要的是目的导向的主动干预和引导。另外就是多陪伴。做情绪稳定的中年人还表现在工作上。碰到事情不慌张，不情绪表达，能藏住事情，不露表面还是很重要的。和自己的领导多接触，就能深刻体会到这层含义。很多时候觉得自己亚历山大，但和大佬们比起来什么都不算。