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168心率跑一个小时对身体有没有伤害？

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心率大都在168左右，请问以这个心率跑一个小时，对身体有没有伤害？
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-01-03 20:05回复
    不知道，不好瞎说
    IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-01-04 07:26
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      应该要看你最大心率多少吧
      IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2024-01-04 08:17
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        偶尔跑不影响的。平时保持150以内就比较健康
        IP属地:广东5楼2024-01-04 08:55
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          没有吧
          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-01-04 08:56
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            偶尔一次能多大影响
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-01-04 08:56
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              去做个体检排查基础病，没问题就可以随便跑了
              IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2024-01-04 10:15
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                我最大心率192，全马pb平均心率170，170以上心率大概跑了2小时，问题不大
                IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2024-01-04 15:43
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                  跑间歇的人不得全嘎了
                  IP属地:江苏10楼2024-01-05 08:51
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                    经期跑时间比较短，我是高心率跑了将近一个小时了
                    IP属地:福建来自Android客户端11楼2024-01-05 11:37
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                      我的半马预测成绩才刚2小时，划重点是预测，我还没跑过半马
                      IP属地:福建来自Android客户端12楼2024-01-05 11:41
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                        我平时跑10公里心率都170往上，半马pb心率184
                        IP属地:福建14楼2024-01-08 16:16
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                          多跑有氧，跑量上去了，心率就慢慢下降，我现在跑同样配速，心率比去年下降了15左右，只要有氧跑量够，下降还是很快的。
                          IP属地:广东15楼2024-01-18 13:29
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                            一周一两次还好，如果你每周跑五六次的话，
                            对于想冲成绩的人，整个半马都会在80-90%最大心率
                            问题不大
                            IP属地:北京16楼2024-01-19 08:54
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