本来动图，发上来就不动了，感兴趣的用百度搜索扫一下此图即可找到动图。

介于以前的故事，介于一些半吊子疑神疑鬼的心态，不妨声明一下，本道不缺钱亦无闲心扯淡，偶尔贴吧转转顺便指点些窍要，只是兴趣使然无它。
站桩一事，聚天地之混元成小我之浩然，既要悟性也看造化，植根人性成于淡泊，庸碌之辈毕生难求，所以，篇首言，识得是宝不识是草。

请问老师，在百度搜索上搜此图，它的名叫什么呀

师兄别来无恙，祝新年快乐！欢迎师兄常来座谈交流，多谢指教引导，我代表众位桩友谢谢你！！

嗯，这里气氛不错，乐得与初入此门同好多聊几句，理解上可以系统些。
站桩而言，腰是枢纽，身架之阵眼，气血之要隘。何以正确，此图就是规范。
对初学者，看起来似乎复杂些，些许畏难也正常，不过站桩的玄妙正在于此，你无需按图索骥，只要知道什么是正确的即可，之后默对长空静立等待，周身会向正确方向自然演进，急不得盼不得。所谓傻站即是如此。
不过，此傻站非彼傻站，驽钝之辈口中所言之不明就里一无所知的傻站，百害无益。
此外，要说桩功真正所难，其实是那些无形的东西，成就高低也在于此。持桩日久，大家自然明白。
嗯，今就到这吧，来日方长。

我腰突，站的时候尾闾翻直感到舒服些

看到楼主此贴，仿佛又回到了六七年前的站桩吧

嗯，阴极生阳，居然能在这里找到本九阳真经，哈哈，没白来……

真传就那么几句话。这个是宝。

正所谓机缘巧合，走时有友点赞，回访颇有感慨。
最后补充些无形的，以飨后进。
意拳宗祖斋老，集拳学大成，汇三教珠玑，去形存意名曰意拳。鼎革后，天下归一，斋老潜心研习养生之道以惠大众，创站桩一门，鼻祖也。后言站桩养生者非佛道嫡传皆派生于此，直至如今。众说林立良莠不齐。

说完历史，回归本帖现实，最后说说意守。
入静可称是一道门，你循谁的理必入谁的门，然道有八门，休、生、伤、杜、景、死、惊、开，呵呵，乱投不得。
斋老所倡桩功，龙血凤髓，起码可保你不入凶门，尤其在贴吧这乱地。因为斋老始终强调修习者意守外景，或蓝天大海，或微雨静听……
有志于桩功者，怠慢不得，不但要明白怎么站更要知道怎么想才行。所以啊，斋老不多的几篇，言简意赅的拳学著作，一定要细细研读，反复品味，以慰一代宗师之济世遗愿。
2024.2.21夜

这是教材，志于桩功者首选必备。
汇集师祖斋老典籍，市售之书概无出其右，呵呵，奸商最识货，贵的很。
纸质版去当当找，淘宝电子版不问不告。

信步于此，无意间教学相长圆满小得，深感造化弄人。最后整理所言如下：
桩架指要→傻站不傻→略谈历史→入静之门→独尊意拳→典籍必备。
师祖在上意拳门下予乃无名今尽绵薄之力举烛先师济世遗志甚慰且拜

拜读受教了！感恩站桩健康吧，感恩前辈菩萨低眉，古道热肠，大爱无边…