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早饭:一根玉米,一个低脂奶,一瓶饮料
午饭:3串烤土豆,一口泡面,友友竹笋
晚饭:牛肉套饭
9点:烤韭菜,金针菇,两串五花肉,一瓶营养快线
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102楼
2024-04-05 21:54
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今日🧗爬山运动量拉满
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103楼
2024-04-05 21:55
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早饭:一个芋泥面包
午饭:炒生菜
下午:一点点葡萄柚绿
晚饭:番茄炒蛋
➕餐一个血橙
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104楼
2024-04-06 20:06
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早饭:一个鸡蛋,瑞幸橙c美式
午饭:月满大江火锅
晚饭:无
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105楼
2024-04-07 23:07
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今日体重117
早饭:一根玉米
午饭:意面,排骨汤,蔬菜沙拉
下午库迪西柚库克冰✖️2
晚饭:小酸奶
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106楼
2024-04-08 18:14
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107楼
2024-04-09 08:38
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早饭:一根玉米,瑞幸椰皇
午饭:公司自选菜
下午:橙c
晚饭:一根香蕉🍌
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108楼
2024-04-09 20:04
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自选菜差不多就这样
米饭没吃完
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今日体重115.7
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2024-04-09 22:22
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第一个15斤
完成一半✅
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之前拍的两组图对比下
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2024-04-09 23:38
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2024-04-10 00:15
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今日体重115
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2024-04-10 08:31
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早饭:玉米🌽,库迪西柚气泡冰✖️2
午饭:米饭,峨眉雪,跷脚牛肉白菜
晚饭:4点胡萝卜炒牛肉一大盘
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116楼
2024-04-10 16:56
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早饭:一根玉米,幸运咖香水柠檬咖✖️2
午饭:沙县鸭腿饭,米饭剩了三分之一
晚饭:菊乐酸奶
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117楼
2024-04-11 20:13
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