那可以练八段锦

六字诀不是有专属动作吗？配着练不是效果更好？先练六字诀再练金刚功

金刚功应该有呼吸的，六字诀呼吸替代普通的呼吸而已。

道爷视频里说过八部金刚功自然呼吸，不要关注和配合呼吸的动作。大家别被带岔了！！！
道爷视频里说过八部金刚功自然呼吸，不要关注和配合呼吸的动作。大家别被带岔了！！！
道爷视频里说过八部金刚功自然呼吸，不要关注和配合呼吸的动作。大家别被带岔了！！！

有人试过吗，我小试过，容易分心，也许功力还浅

吸气不用管，呼气发哑音即可。

以前我群里面功友也是觉得要加呼吸和意念，练了几天，腿肿了，后来不敢加了才老老实实练习。

建议不要乱加配合，不是师承不要乱练呼吸。更不要把不是一个体系的东西硬搭在一起。
乱搭乱练只有两个结果，1.你天赋异禀，练功奇才以后是开宗立派的祖师。
2.走火入魔，各种怪病层出不穷。神仙难治。
自己思量思量吧。