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鉴于最近孙吧负能量爆棚,楼主决定开一个正能酿贴,记录佛系健身。
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1楼
2024-02-29 09:18
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外面下雨,今天不做有氧,爽了。100个波比跳
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2楼
2024-02-29 09:19
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子乚笑丿丨丨258
核心吧友
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大哥觉先
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3楼
2024-02-29 09:20
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8U们运动之前一定要热一下身哦。
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4楼
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真醒硬派
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5楼
2024-02-29 09:23
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40个做完,已经喘了。歇两分钟
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6楼
2024-02-29 09:29
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第二组40个也做完了,力竭了已经,缓一下
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7楼
2024-02-29 09:38
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我们重新战斗口巴!
知名人士
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开除孙籍
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8楼
2024-02-29 09:39
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100个波比跳做完啦。不能行孙礼自罚20个
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9楼
2024-02-29 09:49
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8U们做俯卧撑手腕疼的话可以搞一个支架,非常有用。不过因为往下的行程变长了俯卧撑的难度会加大一点点
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10楼
2024-02-29 09:51
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晚上来几组哑铃弯举,一个11公斤。4×8
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11楼
2024-02-29 19:31
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今天忙了好晚,也不知道忙啥了,休息了。明天上午补上今天的俯卧撑。10X4
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12楼
2024-03-01 22:56
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劝尔一杯酒、
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跟一个,一起自律
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13楼
2024-03-01 23:12
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晚上感觉状态不错,负重10公斤俯卧撑10X4。8U们俯卧撑如果一口气能做25以上了,可以考虑增加一点负重。
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14楼
2024-03-01 23:52
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宝马大中华区
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有朝一日你的钢棒能硬拉450吗
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2024-03-01 23:53
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