北京大学生，骑车时间很长了但是没入过骑行坑，平常骑车通勤什么，最多骑过三十多公里，准备从北京骑到天津，跑单程的话分几天比较好？车是喜德盛黑客380
然后是因为骑中长途想买个头盔，不知道该不该上mips的，预算不是很多300左右，想请各位大佬推荐一下入门的头盔