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求助

硬拉可以放在练背日吗?

只看楼主收藏回复

本人四分化，硬拉是放在练背日还是单独开一天啊，求大佬答疑
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-03-30 18:07回复
    顶
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-03-30 18:08
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      我放腿日
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-03-30 18:52
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        腿或背
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-03-30 19:34
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          可以的， 深蹲和硬拉最好不要同日
          IP属地:美国来自iPhone客户端5楼2024-04-10 11:25
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