原句：总是YY，贪恋心很重。念头一起，不知断除，反而跟随，最后欲火中烧，欲罢不能，不得不破
感想：现在几乎我从来不能断掉yy,只要有我就欲火焚烧,我就必破
原句：要想成功戒除，首先要通过学习戒色文章改造思想，基本每个戒友都被无害论误导过，脑子里有很多误区，所以新人开始戒色，一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。佷多人看了很多黄片，甚至看了十几年，满脑子的邪念，看见异性就会起邪念，猥琐龌龊之极！充满了负能量

原句：为了恢复性功能而戒，这个动机乍一听上去，好像没什么问题，很多戒友都因为长期SY，性功能出现了下降的趋势，有的甚至已经出现早谢症状和阳胃了，有的则是在通往早谢和阳胃的路上，最糟糕的是，他们还没认识到问题的严重性，就像温水煮青蛙一样，这些“青蛙”还在缓慢加热的锅里放松地游泳。　《黄帝内经》有云：生病起于过用！！！我们的身体就像一台机器，如果只是使用而不注重保养，那么零件很快就会磨损折旧乃至报废

原句：我提倡的动机是：1.为了恢复身心健康：这是很多戒友戒色的最初动机，因为身体已经撸垮了。2.中医养生：中医提倡的是保精惜精，学点中医养生知识，会更加有利于戒色。3.宗教信仰：比如佛教是反对邪淫和婚前性行为的，提倡的是婚后节制。当然，还有一些动机也不错，比如要为家人争气，要实现自己的人生理想等。就是“为了恢复性功能而戒”不可取，当你建立起正确合理的动机后，性功能自然而然就能恢复，但是你仅仅是为了性功能而戒，就会重新掉进陷阱里，这是必然的，是成百上千戒友的经历所揭示的真理。

感想：说实话，我还没有做过这个动作，因为我现在还是严重的SY患者，还会经常SY#觉悟##菩萨##肾虚##性欲##觉悟#