过来人告诉你，无稽之谈，你想想，你身边没有这个坏习惯的人，他们身体比你差吗？而且精满自溢，不需要你主动去排，会遗精出来的

至少要先恢复，再说别的计划，第一步还没达成呢

加油💪

加油

你这个叫做定期排精论是假的，还有适度无害论，还有sy有益论假的都是假的，你想想看上瘾以后谈适度那不很扯淡吗？？？

有规律的排精对身体好，这个观点不可取，说白了就是想高适度，听上去好像挺有道理的，但错误就是错误。这个恶习具有高度成瘾性，一发不可收拾就是最典型的特点，成瘾了有几人能控制？建议多看点受害者案例，多听一听他们的心声，可千万别等到症状爆发才回头。一定彻底戒，好好学习《戒为良药》把思想误区先纠正，里面专门有一季是讲到适度无害论这个思想误区的。

简直就是扯淡！找死的节奏啊，l

男科医院就喜欢这种患者

师兄，手淫没有适度这一说，手淫具有高度成瘾，很多师兄都是一发不可收拾不要说一月一次，很多都是一天一次甚至一天多次。师兄可以去精品贴里看一看手淫危害的帖子或者在吧里搜索《戒学书院》下载个APP，认真将APP里的戒色文章学习学习。

这位兄台，你怕是不知道人体会自动yj？

用断念断掉邪淫的念头，把能量转化为其它，它怎么是正常的生理需求呢？你不邪淫活的更好，邪淫百害而无一利

你还在认同定期排精，难道sy带给你的痛苦你还不明白吗？你还在为了那几秒钟的快感而毁掉自己的一生吗？多去学习戒为良药，里面讲了很多戒色知识，对你很有帮助，平时多孝顺父母，多锻炼身体

加油💪

不存在，戒色能帮你保存肾精，你的性功能，你的身体正常活动都需要宝贵的肾精来进行维持，怎么可能会导致性功能下降呢。而且不存在适度，这个东西具有高度的成瘾性，有了一次就会有第二次第三次，不是你能说戒就戒的。多多学习，纠正观念，学会修心是很重要的。
师兄加油，祝您越戒越好！