说失恋也不太对，准确来说意难平，我以为我走出来了，但一直徘徊在过去，影响比我想象中的还要大，特别是这段时间，各种各样的原因，精神状态不稳定，工作日常总是会想到她，一天睡三四个小时，失眠+焦虑，越来越严重，大家有什么建议，能帮我走出困境嘛，先谢谢大家了，在这先给大家磕一个了