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戒宠之后完全丧失睡眠感

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本人之前吃安眠药8个月，后来到了吃两颗只能睡1小时，干脆不吃了，强停。现在每天戴着手表睡觉，每天显示睡了4-5个小时，但是自己没有一点点的睡眠感，每天睡了跟没睡一样。有人有类似的经验吗
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-06-19 12:07回复
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    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-06-19 21:11
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      试试催眠吧，心理暗示有时候也很有用
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-06-20 09:37
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        有人吗，有人差不多的情况吗，有好转的吗
        IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-06-21 17:18
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          有多少人有戒药一样得情况后来恢复的吗？
          IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-06-24 11:09
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            搜索睡眠大侠的文章，对睡觉有用
            IP属地:山东来自Android客户端9楼2024-06-24 11:54
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              神经衰弱
              IP属地:广东来自Android客户端10楼2024-06-28 11:45
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                安眠药戒掉 影响大脑的功能
                IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-06-28 12:02
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                  有人一样得情况吗
                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-06-30 11:38
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                    有人吗，还是一样。天天睡了跟没睡一样
                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-07-02 15:41
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                      一样
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-07-22 18:09
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                        我麦药
                        IP属地:重庆来自Android客户端15楼2024-07-24 16:19
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                          现在怎么样了哥们
                          IP属地:天津来自Android客户端16楼2024-07-24 17:36
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                            当初吃两颗药只能睡1小时，现在停药70多天，可以睡8-9个小时，问题是睡完没有任何舒服的感觉。没有睡眠感，晚上都要醒5-6次
                            IP属地:浙江来自Android客户端17楼2024-07-27 13:05
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                              停药74天了。当初吃两颗安眠药只能睡1小时，破釜沉舟停药。停药后一开始的10多天每天只能睡90分钟，现在每天能睡6小时。并且夜醒次数也在减少，唯一就是睡眠感还没多少改变。依然睡的太浅太浅。再怎么样也比吃毒药睡觉要强
                              IP属地:浙江来自Android客户端18楼2024-07-30 16:09
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