网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,419,670贴子：27,764,652
  • 15回复贴，共1页
求助

第一次健身，照着网上的视频，做哑铃托举半蹲，现在起不来了

只看楼主收藏回复

哑铃是6kg的，坐了12*4，感觉强度也不是很大，现在第二天直接站不起来了，上班路上一直摔跤，有没有什么方法快速恢复
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-06-29 08:12回复
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2024-06-29 08:13
    回复
      有人吗
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-06-29 08:14
      回复
        需要去医院检查一下吗
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2024-06-29 08:15
        回复
          一坐下就站不起来
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2024-06-29 08:16
          回复
            成为霍金了
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-06-29 08:16
            回复
              睡觉就行了
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-06-29 08:31
              回复
                你不拿哑铃估计也会这样，单纯的腿比较弱
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-06-29 08:31
                收起回复
                  这单纯 肌肉受不了，它们一直天天舒适区 突然被一群壮汉暴揍一顿 扛不住 就罢工了 休息几天
                  IP属地:四川来自iPhone客户端9楼2024-06-29 08:53
                  回复
                    看尿液颜色，如果颜色发黑，伴随全身肌肉特别疼的话要去医院，肌肉溶解伤肾，会出问题。如果没有的话，只能少走路，多休息，两三天后缓解。
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-06-29 09:05
                    回复
                      可以拉伸一下，大腿前后侧
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2024-06-29 10:01
                      回复
                        3
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-06-29 14:46
                        回复
                          3
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-06-29 14:46
                          回复
                            3
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-06-29 14:46
                            回复
                              3
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-06-29 14:46
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                • 15回复贴，共1页
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴