阴阳，矛盾的两方，阴与阳，本来就是矛盾的双方，虽然是矛盾的，但不是不可调和的，练太极拳，就是调节自身中的“一团和气”，心平气和练太极。比如，晴天，也会转少云，多云，转阴而至于下雨。而雨季，也会转晴，转多云。晴空万里，也会有一丝白云飞过，如藕断丝连。陈氏太极拳，是以中正不偏的身法，修练中正不偏的“太和元气”，是一身正气。正气存内，邪莫能干，脾胃不伤，百病难侵！养之则为浩然之气，浩然之气长存。到了“从心所欲”阶段，一句话，得意可忘形。至此，则不知手之舞之，足之蹈之，一举一动，皆合乎法度，无所谓对与不对。拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容。得其一而万事毕！一而二，再而三，三三不断。