有很多的病人久治不愈，得不到救治为什么？没有人情味吗？其实不然！有些人牙根就是贱人就是矫情，免费治疗她也不会相信你是救世主！总归就困难重重理由多多，一心只想着天上掉馅饼。实事求是四个大字摆在哪里，不信则罢！

真正有教养，
真正优秀的人，
是会尊重身边的每一个人的，
不管是扫地的阿姨，
还是单位的领导，
不管是饭店的服务员，
还是餐厅的老板。
只有尊重为前提，
人和人的关系，
才会变得美好，温暖，和光明。

生活就是顶着一份甜，冲淡九分的苦，好与不好尽力就好。

生活中，遇到了困境和迷茫 ，有一条不错的途径：不妨去跑跑步吧。
虽然，跑步不能直接解决问题，但它却能让我们身心放松，获得心灵的救赎，从而让自我觉醒，思路得到突破。
可以说，跑步，能让我们看见曙光，让我们能重拾对生活的热爱。

跑步，首先会改善我们身心状态，提升能量水平。是一种极好的身体锻炼方式。它不仅能增强我们的心肺功能，改善血液循环，还能帮助我们保持健康的体重，增强免疫力。
更重要的是，跑步能促进体内内啡肽的分泌，这种被称为“快乐激素”的物质，能让我们感到愉悦和满足，从而有效缓解压力和焦虑。
同时，跑步对心理健康也有显著的益处。当我们在跑步时，身体的节奏和呼吸的规律会让我们进入一种冥想的状态。
在这种状态下，我们可以暂时抛开烦恼，专注于当下的每一步，感受身体与大自然的连接。
进一步而言，这种专注和放松能让我们的思维变得更加清晰，从而更好地面对生活中的挑战。
而身心状态的改变，能量水平的提升，就会让我们更有充足的内外能量，来积极的面对生活中的各种挑战。

~生活可甜可咸，跑步可快可慢，自律的生活，不负时光，一路奔向阳光☀️

烦恼就像汗水一样，跑着跑着就蒸发了~生活可甜可咸，跑步可快可慢，自律的生活，不负时光，一路奔向阳光☀️

朋友就是那些我愿意花时间与精力与之共同做成至少一件事的人。

有颜，有钱，有趣，就是资本！

自律，是人生的底色！当一个人开始学会独处，就会发现：原来，过度的社交其实就是在消耗生命。真正能给予一个人内心丰盈的，是来自独处下的突破与升华。

用汗水诠释快乐，运动点燃多巴胺！

跑步的目的不是快，而是快乐，[哈哈][哈哈][哈哈]今天你快乐了吗？

跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢。跑，不是为了快，而是为了快乐！