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戒烟戒酒 正式减肥 欢迎监督

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戒 说起来容易做起来太难了 从今天起到春节下定决心这几样一定做到 身高165 体重73公斤 目标体重55公斤 给自己加油 一定可以的 方法 一个字 饿 减肥没有捷径 有捷径的话 明星们那么有钱为啥还是需要饿呢 之前各种方法都试过了 健身 运动 跑步 爬山 吃几十种减肥药 除了把身体搞坏 例假离我而去 不管用 唯一试过有用的就是 饿 从现在开始 饿 饿 饿 管住嘴 管住嘴 管住嘴 我一定可以 每天坚持打卡 不沉贴 欢迎大家一起打卡 互相监督#逆袭##日记#
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2024-10-04 23:46回复
    10.4号 第一天 开始饿
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-10-04 23:48
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      昨晚发帖 今天算是第一天正式开饿 加油
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2024-10-05 06:36
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        饿的方法 早上不吃 喝白开水
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2024-10-05 06:37
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          中午自己做的蔬菜沙拉
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2024-10-05 12:39
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            10.6号 早上 心烦气躁 冲所有人发火 冲我家狗狗发火 昨天一天吃了两碗蔬菜沙拉 晚上看吃播吃肉看的馋 但是忍住了 就是烟真的不好戒啊 想吃泡面了 忍住
            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2024-10-06 09:10
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              早上 两个鸡蛋 一杯豆浆
              IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2024-10-06 10:17
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                中午 半根玉米 半根黄瓜
                IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2024-10-06 13:52
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                  晚饭 一根黄瓜
                  IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-10-06 21:20
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                    10.7号 早上一根黄瓜 上午10点半吃了三个鸡蛋
                    IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2024-10-07 13:41
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                      晚上 太饿了 吃了两根麻花 一个烤地瓜 后悔中
                      IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2024-10-07 23:00
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                        明天继续加油 一定要管住嘴
                        IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2024-10-07 23:01
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                          10.8号 早上三个鸡蛋 白开水
                          IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2024-10-08 12:33
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                            中午没吃饭
                            IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2024-10-08 16:18
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                              晚上六点 吃了一个香蕉 一个苹果
                              IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2024-10-08 18:04
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